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我掌握,我主导

来源:重庆师范大学初等教育学院 作者:简雯

我掌握,我主导

“从事创造性学习和创造性活动,要以个人的心理正常和健康为基本条件。”个人的心理健康问题对个人发展具有极其重要的作用。为贯彻落实习近平总书记关于心理健康教育方面的重要指示精神,促进学生身心健康发展,全面提高他们的心理素质。7月5日上午重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·兴梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队的志愿者来到重庆市巫溪县徐家镇中心小学,为同学们带来了一堂名为“做情绪的主人”的心理健康课堂。

图为心理健康课堂现场夏毓晗摄

课堂伊始,志愿者通过提问“同学们现在的心情是怎样的”来导入心理健康课堂,引出本节课堂的主体——情绪。紧接着,志愿者提到情绪的基本类型是“喜、怒、哀、惧”,并对这四个方面进行了具体介绍。随后,进行课堂小游戏“说出相关情绪的词语”,同学们情绪高涨,十分积极地对待游戏环节,他们能说出不少的词语,但对部分词语仍然会感到陌生,志愿者也对此进行了补充讲解。然后,进行了两次压力测试,通过同学们的表现可以看出,大多数同学现在的心理压力处于比较健康的状态。最后,志愿者分别讲解积极情绪和消极情绪对人的影响,并提出如何摆脱不良情绪的方法:合理宣泄法、转移注意法、自我激励法、心理换位法。课堂期间。志愿者通过创设情绪表演的小情景,来引出情绪的影响,使得课堂更加生动有趣、衔接得也更加顺畅;课堂结尾,志愿者分享了他自己的五句感悟,为推动同学们更好地做情绪的主人提出了他自己的经验。因此,志愿者提到,要展现笑容、掌握自己、把握今天,努力摆脱消极情绪对自己的消极影响,所有人都要做自己情绪的主人。

同学们的心理健康发展需要教师的引导,因此,教师应帮助学生保持良好的情绪:对学生要有仁爱之心,不让自己做消极情绪的来源;要创造生动活泼的教学环境,使学生爱上学习;要积极发现并表扬学生的优点,鼓励他们进取。本次心理健康课堂,让同学们认识到情绪管理的重要性,促使他们心理得到进一步健康成长,有利于促进同学们身心健康发展,培育健康人才,推动文化振兴发展。

记者:简雯

摄影:夏毓晗

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