中医养生进社区 专辑三：科普中医养生，助力社区健康

为了更好地让社区居民了解中医，学会养生，队员分组来到了有六十岁以上老人地家庭中，亲身交流，详细地向老人们介绍了中医养生之法。在宣传中发现，很多老人都一直在中医养生。通过养精神、调饮食、服药饵等等方法真实的达到了延年益寿地效果，很多八九十岁的老人气色红润，身体健康，完全看不出已经近百岁了。之后，队员们又来到了有孩子地家庭中去宣传中医养生知识。首先要做到合理喂养饮食，保脾胃，足营养，促发育，养成良好地饮食习惯。其次，要做到寒温适调，冬季保暖必不可少，头宜凉，背、足宜暖。最后也要做到安全防护。疫情当下，儿童免疫力不健全极容易受到病毒侵害，所以口罩、消毒液等卫生防护一定要做扎实。听完实践队员地讲解后，很多孩子家长受益匪浅，赞赏了实践队员精彩地科普，纷纷表示以后一定会多加注意。

科普当然不是一帆风顺的。开始也有部分家庭对中医养生并不支持，认为中医养生时间长，成效低，费用高等等。面对这种情况，实践队员没有直接反驳，而是心平气和地与居民交流，用周围例子、亲身体验等去证明中医养生的巨大用处。最后，居民也真实地了解到了中医养生的作用，对中医有了新的改观。一位居民说：“我一开始真的不相信中医有这么大作用，但听了你的讲解后，我决定了从今天开始我就开始中医养生，保护身体健康，健康的身体才是革命的本钱嘛。”说完，居民与实践队员笑了起来。实践队员相信，通过科普宣传，会有更多人认识中医，习练中医养生，陈医生知道后也肯定会为此开心。

http://www.dxsbao.com/shijian/530963.html 点此复制本页地址