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做高情商的人,树正确价值观

来源:大学生网报 浙江大学 作者:黄烨清 宋天宇 董丹妮

  ——记浙江大学医学院赴缙云新建小学社会实践团心理健康与生理卫生专题课程


  7月24日,浙江大学医学院赴缙云新建小学社会实践团在新建小学开展了心理健康教育课程和女性生理卫生课程。当前社会,青少年尤其是小学生的生理健康和心理健康越来越成为一个不可忽视的话题。实践团希望通过本次课程,帮助同学们排解心中困惑,提高心理健康水平,树立正确的价值观。



  上午8点,实践团队长王佳峰老师准时开始上课。首先,王佳峰老师提出了两个最基本的问题,即“什么是高情商的人”和“为什么要做高情商的人”。随后,老师详细讲解了这两个问题,让同学们对于“高情商的人”这个概念有了更深的理解。紧接着,老师连续发三问,向同学们展示换位思考这个观点,希望同学们能够对换位思考这个观念有更深的理解。


  第二节课,老师介绍了自我与父母、老师、同学朋友之间的矛盾,并着重讲解了与父母之间的矛盾,以及如何处理和父母之间的矛盾。父母是同学们人生中的第一个朋友,第一个导师。因此,同学们与父母之间的关系也就显得尤为重要。处理好与父母的关系,对于家庭关系的和睦,对于自我情绪的调节,对于同学们的心理健康都有很大的帮助。接下来,则是最重要的的一部分——如何处理好自己的情绪和调节情绪的方法。老师在这一部分介绍了同学们在遇到问题时通常会采取的各种措施,并对这些措施加以评价,提出了一系列的改进方法。与此同时,同学们踊跃地表达自己的观点,而老师也会对同学们的错误的看法进行纠正。经过这个环节的讨论后,老师对于同学们的想法有了新的了解。结尾,老师提出了“自我批评”的环节,希望通过自我的反省,能让同学们意识到自己存在的不足,并能对之加以改进。


  今天的最后一块课程,是由赵飞亚老师给女生们带来的一堂生理卫生课。在上课之前,通过聊天,老师了解到女生们之前已经听过相应的讲座。所以,这次的课程算是对之前知识的补充。赵老师总体介绍了青春期的概念。随后,老师强调了生理期时的注意事项,回答了大家提出的问题。最后,赵老师介绍了乳房健康的相关知识。整堂课下来,大家对青春期的生理卫生有了更进一步的了解。



  通过这一天的课程,希望同学们能够正确的处理和父母、和老师、和朋友之间的矛盾,学会调节自己的情绪,对自己身上存在的不足加以改进。女生们也要做好生理卫生健康,为以后的健康生活打下良好的基础。最后,衷心祝愿同学们能在接下来的人生道路中树立起正确的价值观,做一个高情商的人。起正确的价值观,做一个高情商的人。

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