系列讲堂普及常识，健康生活从我做起

2022年8月，苏州大学苏州医学院“相与为医，社萦党音”党员志愿服务团的部分成员为苏州工业园区第五元素社区的居民们带来了六场生动详实的医学科普线上讲堂，从急救知识指南，到如何防治老年性痴呆，再到中医养生、远离癌症……居民们认真聆听，不时在评论区发表自己的想法，提出自己的疑惑。这一系列的科普讲堂，为这个炎热枯燥的夏天带来了医学知识的灵动碰撞。

“不怕一万，就怕万一”，急救知识科普旨在让居民们在平日里面对紧急情况时，可以从容不迫地冷静应对。人工呼吸、大出血时立刻止血、各处受伤时不同的休息姿势等急救常识都囊括在了第一场科普讲堂内。除此之外，对于生活中较为常见的情况也都给出了具体的应对措施，例如眼中进入异物时，可以用水沾湿棉签沾取异物、流动水冲洗等方法快速解决。

疫情之下长期的隔离使得人们正常的生活节奏被打乱，难免会产生一些不良情绪，这时及时进行心理疏导和自我调适显得尤为重要。第二场科普讲堂就带来了心理防“疫”的课程，从自我调适、心理诊治等方面分享了详细的心理健康知识，让居民们能够面对消极情绪时有方法、有方针、能应对、不孤单。

第三场“认识和预防中风”的讲堂提醒居民们（尤其是中老年群体）规范日常生活习惯，减少一些不必要的隐患，为未来的健康幸福生活做好充分的准备。

癌症作为一种普遍性疾病，具有难治疗、致死率高等特性，是当今医学界一直在致力攻克的难题。那么这样一个棘手的疾病，在尚未发生的阶段就一定要着手预防。第四场讲堂首先带领居民们了解致癌因子，接着指明要在日常生活中注意保持健康的饮食和生活习惯，以减少癌症发生的可能。

阿尔茨海默病即老年痴呆症，往往被称作最残忍的疾病，患者会出现记忆障碍并随疾病发展逐渐恶化，为生活带来极大的不便。第五场讲堂就向居民们普及，阿尔兹海默病可以从心理护理、用药护理、饮食护理、特殊护理等方面来预防。

最后一场讲堂，团队成员们带来了中医药养生的方法，从“未病先防”、“既病防变”到“除病务尽”，不仅实用有效，也提升了大家的民族自豪感和文化认同感。

至此，系列科普讲堂就到此结束了，期望居民们能够有所获益，养成科学、文明、健康的生活方式。团队成员们也真正尽到了医学生的职责，将所学所想变为对社会的益处，丰富了人生的意义。

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