铁皮石斛补历代医者享有“救命仙草”的美誉。《神农本草》记载铁皮石斛“补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》记载“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”。
石斛对人体的益处:
1.增强体质，石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能→补肾积精、养胃阴、气力；
2.补益脾胃，能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
3.有增强新陈代谢、清肺排du、护肝利胆。适合人群:用于阴伤津亏，口干烦渴，舌红少苔:胃阴不足，病后虚热，呕逆少食，胃脘隐痛；肾阴不足，视物昏花。
石斛搭配一些中yao材效果更佳
石斛+麦冬:滋阴润zao益胃生津
石斛+黄芪:补yi气阴，和中养胃铁皮石斛补历代医者享有“救命仙草”的美誉。《神农本草》记载铁皮石斛“补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》记载“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”。
石斛对人体的益处:
1、增强体质，石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能→补肾积精、养胃阴、气力；
2、补益脾胃，能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
3、有增强新陈代谢、清肺排du、护肝利胆。适合人群:用于阴伤津亏，口干烦渴，舌红少苔:胃阴不足，病后虚热，呕逆少食，胃脘隐痛；肾阴不足，视物昏花。
石斛搭配一些中yao材效果更佳
石斛+麦冬:滋阴润zao、益胃生津石斛+黄芪:补yi气阴，和中养胃石斛+桂圆:滋阴补xue，养心石斛+罗汉果:清热润肺石斛+西洋参:滋阴补气石斛+陈皮:滋阴养胃消食
4石斛可以直接生吃，泡水喝，也能和五谷杂粮磨成粉吃。石斛营养物质大部分不溶于水，泡过的石斛条不能扔掉，放在嘴里咀嚼直到只剩渣。
！，石斛虽然营养价值高，但在感冒发热的时候，不可以吃石斛；孕妇、脾胃虚寒者不能吃；体虚，体寒，湿气重的人，尽量少吃石斛:
石斛味道偏咸，里面可以加上一点蜂蜜调味，蜂
宓不要
石斛+桂圆:滋阴补xue，养心
石斛+罗汉果:清热润肺石斛+西洋参:滋阴补气
石斛+陈皮:滋阴养胃消食
4.石斛可以直接生吃，泡水喝，也能和五谷杂粮磨成粉吃。石斛营养物质大部分不溶于水，泡过的石斛条不能扔掉，放在嘴里咀嚼直到只剩渣。
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