盘盘最近很火的刺梨
刺梨是水果中的VC王者!超强的美白抗力还能提高免疫!对皮肤,对身体都贼好!!刺梨本身营养价值高,维C是苹果的646倍,是猕猴桃的16倍!检测数据显示“刺梨”每100q鲜果中VC、 VP、SOD分达3730mg、2909mg、32100ug。一颗刺梨vc=25颗柠檬!!钟南山院士都为刺梨打 call
✔刺梨的功效与作用:
防癌抗癌、抗衰老
刺梨的营养价值较高,含有丰富的磷、钙,适当食用可以增强体质、维持骨密度,预防骨质疏松。
刺梨中还含有丰富的维生素C,不仅可以增强免疫力、抑制癌细胞生长分裂,还可以清除氧自由基,能够减少黑色素生成、美白养颜、延缓衰老。维生素C还能改善铁、钙和叶酸的利用,促进胆固醇代谢,预防心血管疾病。
✔刺梨茶的搭配:
1:刺梨+玫瑰+桑葚+黑枸杞+红枣
加上富含花青素的黑枸杞、桑葚和玫瑰,美白抗氧化直接拉满~还是张予曦同款强烈推荐
2:刺梨+红枣+桂圆+枸杞+当归+党参+黄芪
例假前喝几天这个很养气血的,而且当归的味道很重,现在加入刺梨很好的中和了药味
3:刺梨+雪梨+山楂+陈皮+红枣润肺又刮油酸甜的口感一天恨不得整两壶
4:刺梨+柠檬+无花果+洛神花+红枣简直就是十全养颜大补汤,想不美都难
5:刺梨+玫瑰花+茯苓+陈皮
这款对脾胃不好导致面黄的宝子们真的效果翻倍啊!还能安神,对皮肤真的太好了!酸酸甜甜,好好喝!
姐妹们也可以在自己喝的养生茶基础上,加刺梨也是很好的选择!
!!!下面是注意事项不是每个人都适合哦 v适宜人群
食欲低下者、口腔炎症患者 x禁忌人群胃酸分泌过多者 x不宜同食阿司匹林肠溶片sos刺梨中的维生素C会加速阿司匹林肠溶片的排泄,因此会降低药效,所以不建议同服。
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