7月22日，成蹊云实践之旅只剩下最后两天，文教板块课程进入到了实践收尾阶段。今天的课程同样由文体兴趣班与“探寻冬奥”主题课程组成。
上午九时，文教板块成员邓锦慧给云浮市云安中学的同学们带来了实践课程——当冬奥遇上武侠。本次课程采用冬奥和武林相融合情境教学方法，以“冰雪武功-武林争霸-武林秘籍”为主线，展现了冬奥与武侠的奇妙碰撞。为了开展实践课程，邓锦慧提前一个星期让同学们尝试在某个运动项目上突破个人记录，并以照片或视频的形式记录下来，写下自己的心得。除此之外，邓锦慧还设计了“武林争霸赛”的比拼形式，激励同学化身“小武侠”，分享自身打破个人纪录的经历。希望借此让学生在挑战自我的过程中深化对冬奥青年事迹的认识，让学生们了解身边优秀同辈，以发挥榜样示范作用，激励学生肩负起中华民族伟大复兴的历史使命与责任担当。
由于实践课程的主体是学生，因此本次课程以学生分享为主。虽然学生们在一开始略显羞涩，但在邓锦慧的鼓励下，课堂气氛慢慢变得活跃起来。最终有16位同学大胆地分享了过去五天里在某项运动中挑战自我的经历和心得。其中，叶子萍同学分享了自己的跳绳的进步，她说道：“突破自己、超越自己是一件非常痛快的事情，这让自己非常有成就感，也变得更加自信。”陈丽婷同学也分享了自己突破了个人跳绳记录，虽然就过程而言，她并不是每天都有进步，甚至有时会有些许倒退，但在自己的坚持下，在最后验收成果时仍然做到了突破自我。邓锦慧则根据学生的展示成果进行必要地引导，鼓励学生在授课结束后仍坚持自我突破，并引申到日常学习生活的各方各面。
云安学子在短短五天的时间中通过理论课程和实践课程，已经很好地将冬奥精神融入到了日常生活当中，做到面对挑战不逃避、不放弃，充分发扬拼搏精神，基本实现了自己预定的小目标。“希望在接下来的日子里，他们能够实现更大的目标。”洪玮宁说道。
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