当前位置: 主页 > 社会实践 >

三下乡|让体育之花尽情绽放

来源:岭南师范学院 作者:岭南师范学院点点星火社会实践队

体育如花绽放快乐校园,青春似火燃烧靓丽人生。习近平总书记强调发展体育运动,增强人民体质是我国体育工作的根本方针和任务。全民健身是全体人民增强体魄健康生活的基础和保障。为积极响应国家政策,充分发挥体育在全面建设社会主义现代化国家新征程中的重要作用,岭南师范学院“点点星火”社会实践队支教组于7月16日在线上进行了体育课程的讲授。 课程开始,实践队队员带领同学们进行热身。热身是运动前所必须要重视的关键环节,能减少突然运动对身体带来的冲击损害,所以老师带领同学们进行了充足的热身运动。三十一组的开合跳做了两组,三十一组的胯下击掌做了两组。热身结束后,同学们与老师都大汗淋漓,为健身运动的顺利开展做足了充分的准备。 正式训练开始,实践队队员老师先讲解了运动注意事项并带领同学们做了俯卧撑,锻炼、腹部、手臂以及大腿的肌肉是简单而有效的运动项目。接着带领同学们做平板支撑,锻炼背部、腹部、下背部、膈肌等核心肌肉群。最后便是深蹲,锻炼臀部、腿部的肌肉。 训练结束后,实队队员老师带领同学们进行拉伸,预防肌肉僵硬、缓解运动后身体酸痛、加速排毒,让同学们在运动健身的同时也要注意保护好自己。 岭南师范学院“点点星火”社会实践队本次支教大大提高了同学们身体健康素质,让同学们对体育有了更深刻的理解。 终审/陈佳琳 复审/李颖 初审/胡淑芬 撰文刘春茹

http://www.dxsbao.com/shijian/472908.html 点此复制本页地址

相关内容

安阳工学院艺术设计学院暑期‘三下乡’实践心得

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安工艺术设计学院暑期三下乡实践心得

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

河南学子“三下乡”:党史故事进乡村

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安阳工学院艺术设计学院暑期三下乡实践心得

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安工学子2021三下乡社会实践:学党史,办实事,送服务,暖民心

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安阳工学院艺术设计学院‘三下乡’活动

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安工学子:暑期三下乡实践活动

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

安工学子2021暑期‘三下乡’社会实践活动

为庆祝建党一百周年,2021年7月5日起,安阳工学院艺术设计学院“学党史办实事送服务暖民心”的志愿者们在安阳市内黄县余庄村进行党史宣传的社会实践活动。7月5日下午我们来到了安阳市内黄县…… 郭婉婷 安阳工学院艺术设计学院查看全文 >>

推荐内容

湖南农业大学经济学院举办第十二届院领导接待日活动

为搭建经济学院院领导与学生之间的沟通桥梁,促进学院工作高效开展,经济学院于3月28日在十教北201举行院领导接待日活动,学院…

学思践悟新思想,砥砺奋进新征程——管理学院举办习近平新时代中国特色社

为进一步筑牢学生“学思想、强党性、重实践、建新功”的思想根基,3月23日上午10:00-12:00,曲阜师范大学管理学院团委学生会学习…

湖南农业大学经济学院开展第二十二届团支部风采大赛

为深入学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神,团结引领广大团员青年在服务乡村振兴与建设农业强国中锤炼本领、挺膺担当,同时…

追“锋”青年,志愿同行 —承德医学院基础医学院2023级临床医学第五志愿服务

为深入贯彻落实习近平总书记做出的关于弘扬雷锋精神的重要论述与对深入开展雷锋活动的重要指示,让闪耀着时代光辉的精神火种…

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级随着移动电子支付越发普遍,传统的以人民币纸票形式的购物方式逐渐…

最新发布

健康普查于今朝,健康中国于明日
健康护卫队“健康不仅是没有疾病或不虚弱,且是身体的、精神的健康和社会适应良好的完美状态”为了推进健康中国建设,国家推出“健康中国2030”规划纲要。以健康优先、改革创新、科学发展、公平公正为基本原…
岭南师范学院星梦社会实践队“三下乡”启动仪式圆满完成
7月9号早上九点,2022年岭南师范学院星梦社会实践队茂名市化州市杨梅镇中心小学三下乡启动仪式在会议室举行。活动的流程,主持人先进行开场白和嘉宾介绍,到场的嘉宾有:化州市杨梅镇中心小学陈恩校长、陈国勇…
湖北学子三下乡:探武当太极,守望精神家园
为探寻武当文化神韵,领悟道教传统艺术魅力。7月8日,湖北汽车工业学院武韵实践团前往武当山道家传统武术馆。该武馆是武当三丰派第十五代传人袁修刚道长创办的。以弘扬武当传统武术文化,培养优秀武术人才为…
教育关爱服务团 共“巢”明天看齐
6月28日上午六点,巢湖学院数学与统计学院“∞课堂教育服务关爱团队”第五次集结,共赴巢湖市官圩社区,配合当下疫情防控工作,参与帮助社区工作人员进行全员核酸检测。为使检测工作平…
二师学子三下乡:志愿服务初体验
7月4日湖北第二师范学院马克思主义学院红船行志愿服务队前往湖北省咸宁市赤壁市赤壁镇赤壁中学开展“七彩假期”相关活动。今天是我们第一天参与支教活动,所有的队员都是满怀激动,我们在7月3日安排了时间段…
三下乡|品析水墨,美需共赏
7月16日午,岭南师范学院教育科学学院“小太阳”社会实践队艺术鉴赏课执教者心得。今日下午,我与合江镇大塘小学的学生们共同欣赏水墨,领略水墨风采,受益良多。艺术课伊始,当我问到水墨是什么的时候,有同…
星梦启航,展翅翱翔
2022年7月9日,岭南师范学院“星梦”实践队在茂名市杨梅镇小学开展了三下乡启动剪彩仪式。为深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想,深入学习习近平…
河南学子三下乡:河科院学子开展义务支教活动
2022年6月,河南科技学院文法学院“初心如炬,星火筑梦”暑期社会实践队来到河南省鹤壁市淇滨区,开展支教活动。大学生们主动投身实践,把所学的的知识转化为力量,哪里有需要,就奔赴哪里。志愿服务期间,大…
福建农林大学子暑期“三下乡”:走进泉州古城,学习历史文化
福建农林大学子暑期“三下乡”:走进泉州古城,学习历史文化为更好了解实践地经济文化,近日福建农林大学赴泉州新时代疫情防控社区治理研究队来到泉州博物馆和中国闽台缘博物馆参观学习。闽台缘博物馆是反映…
【2022年暑假三下乡系列报道】走进自然瑰宝阿依河,感受别致民族文化
为进一步挖掘彭水县特色民族文化底蕴,领略源远流长的历史传统。2022年7月8日上午9点重庆人文科技学院“扬帆起航”乡村振兴与文化惠民实践团来到彭水县阿依河原生态风景区,体会自然山水和民族风情的完美结合…