（通讯员：刘心怡）越长大越发现，其实大多数的烦恼都是自寻烦恼。学会放松与轻松看待事物，会发现整个世界都明亮许多。
首先是我们从小听到大的别紧张，用良好的心态去考试或是比赛等。其实我认为，良好的心态在于对坏结果的悦纳与接受。当大家认为失败也是一种收获的时候，那其实失败本身就是成功。例如游戏，大家游戏的根本目的在于娱乐与放松。胜利只是获取快乐的一种手段，但当我们学会平静接受失败，去更多的享受游戏的过程而不是结果。我们就会发现即使这一场游戏输了，但最终娱乐的目的——放松与开心，我们成功达成了。相反如果我们只是追求结果的胜利，而不痛不快的进行游戏过程，那么虽然胜利了也不能感到欣喜。
面对机遇亦是如此。当机会摆在我们面前，我们就要去争取。不能只考虑结果的好坏与否，而更多的要看到过程中我们所能收获的。做最充分的准备，做最坏的打算。
其次是学会接受自己。在恰当的时机做恰当的事。学习的时候不想着娱乐，娱乐的时候不考虑学习。这样做的后果只能加强愧疚感的心理负担，而不会成为学习的动力。
来源：岭南师范学院“红土情缘”社会实践队
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