(通讯员:付惠)今天是三下乡的第五天,其他队友都在积极地参与三下乡,可我还在被蛀牙折磨。我算是个反面教材了,亲身经历告诉大家,一定要爱护好自己的牙齿。
说起爱护牙齿,就不得不吐槽一下,我长时间对于牙齿没有什么保护的心思,直到现在出现了各种问题,才开始密切关注保护方式。但是现在才去保护牙齿已经晚了,我的牙已经出现了那么多的问题,实在是后悔。
根据我从网络、电视、书籍等各个渠道所了解到的保护牙齿的方法,我进行了整理和概括,主要方法如下:
1.早晚刷牙。运用巴氏刷牙法,每日两次,每次三分钟。在晚上刷完牙之后,尽量不要再吃东西。如果一定要在刷牙之后吃东西,那么在吃完后也一定要重新再刷一次牙。
2.学会使用牙线。牙线可以将牙齿缝隙里刷牙时不易刷到脏东西给带出来,使牙齿更加干净。
3.定期洗牙,医生建议半年到一年。洗牙可以去除牙结石、牙菌斑等不良刺激物,预防预防牙腺炎。但是如果频繁洗牙,可能会损坏牙床,导致牙齿松动;牙齿比较敏感的患者洗牙后可能会有牙齿酸软的感觉。切记不要频繁洗牙。
4.尽量不吃甜食,酸的,辣的,明显冷热的。酸甜的东西对牙齿的伤害最大,会导致龋坏。冷热交替会导致牙的裂纹。硬的东西也不要吃。如瓜子之类的。我爱吃甜的,喜欢吃糖,后果就是形成了八颗蛀牙。
坚持做到这四点方法,我们一定能让我们的牙齿一直健康下去!
来源:岭南师范学院“红土情缘”社会实践队
http://www.dxsbao.com/shijian/460286.html
点此复制本页地址
青春践行二十大,续写雷锋新篇章——河北工业大学经济管理学院学雷锋志愿服务主题团日活动新闻稿三月微雨拂大地,雷锋精神润人间,河北工业大学经济管理学院以志愿服务三部曲响应校团委……
河北工业大学经济 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
志愿服务背景:尊老敬老是中华民族的传统美德,是全社会的共同责任,爱老助老更是我们未来一代的使命和担当。为贯彻习近平总书记关于志愿服务、养老工作的重要批示指示精神,按照河北省……
河北工业大学经济 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
2021年10月21日,河北工业大学经济管理学院知行青春筑梦团第二次再,前往河北工业大学教师公寓,看望工大退休的老教师。上午九时,微风徐徐,团队成员们已早早来到集合地点,有序签到,等待……
刘嘉璇 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
志愿服务背景:尊老敬老是中华民族的传统美德,是全社会的共同责任,爱老助老更是我们未来一代的使命和担当。为贯彻习近平总书记关于志愿服务、养老工作的重要批示指示精神,按照河北省……
河北工业大学经济 河北工业大学知行青春筑梦团查看全文 >>
农业农村农民问题是国计民生的根本性问题,全党始终把解决好“三农”问题作为工作的重中之重,在十九大报告中习近平总书记提出乡村振兴战略,中央一号文件连续18年聚焦三农,在2020年决胜……
王茜(篝火小队) 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
2021年7月18日下午3时,河北工业大学经济管理学院暑假调研队伍——以“劳”会友实践队前往张家口赤城县团县委进行了调研座谈。赤城县团委副书记曹佳乐、办公室主任陶鹏等对调研队伍一行师生……
刘瑶 郝翊彤 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
2021年7月17日,我院暑期调研“赤城之兴”队伍启程前往赤城县镇宁堡乡正阳东村、仝家窑村和方家梁村进行走访调研,深入了解村子的真实情况、村子脱贫攻坚取得的显著成绩和乡村振兴工作开展……
朱颖墨 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>
7月18日上午,我院“赤诚之兴”暑假调研队伍前往京赤科技扶贫示范园进行调研。在技术专家的带领下,我们参观了设施大棚集成应用和展示的品种、技术、装备。通过对科技园区的走访调查,我……
桑小婷 河北工业大学经济管理学院查看全文 >>