阳光体育，安全运动！“萌芽”社会实践队开展运动损伤及应急措施课

7月7日下午，岭南师范学院“萌芽”社会实践队队员戴宙钰、李思渊在上杭中学开展了运动损伤及应急措施小课堂，旨在为学生们科普体育运动中运动损伤、运动康复、应急方法等方面的知识，培养学生们的运动安全意识。

“同学们，你们喜欢上体育课吗？你们知道在运动时受伤了之后应该如何处理伤口吗？”课上，老师们调查了学生们对体育运动的喜爱，发现大多数学生都热爱参与体育活动，但是对遇到运动损伤问题时却少有学生了解正确的处理办法。于是两位老师从开放性损伤、闭合性损伤、预防措施等方面出发，对体育运动时可能发生的意外以及相对应的治疗措施进行了具体详细的讲解，为学生们普及了大量的运动安全方面的知识。

戴宙钰向学生们重点介绍了热身、放松等运动时预防受伤的具体措施，同时亲自演示正确的拉伸动作，和学生们共同合作、互动频繁，整节课轻松活泼、妙趣横生。李思渊则着重从“PRICE”原则介绍处置急性损伤的五步骤——保护、休息、冷敷、压迫包扎、抬高患肢，她给学生们演示了如何正确冷敷、加压、包扎以及其他运动安全相关的注意事项。

“戴老师很亲切，一直很有耐心地给我们展示正确的拉伸动作。”来自萌芽一班的易同学谈及他的上课感受时说道。“李老师非常负责，我们有不懂的问题她都会一一为我们解答。”来自萌芽三班的林同学表示，她非常喜欢李老师的认真和细致，上课内容也使她受益匪浅。课上，萌芽各班的学生们都被精彩详细的课堂内容所吸引。

两位老师也在课上提出，希望同学们在这一堂课上能够把运动损伤以及相应的应急措施牢记在心里，在阳光下安全运动，在阳光下快乐成长！

撰文：陈玉城

来源：岭南师范学院“萌芽”社会实践队

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