7月17日，为进一步推动焦作全民健身运动深入开展，倡导健康生活方式，丰富群众体育生活，展现焦作人健康向上、意气风发的精神风貌，展示开放、创新、包容、和谐、文明、健康的品质焦作新形象，机械学院“小石榴”健身队以“享受运动，远离亚健康”为主题，组织开展的晨跑活动正式拉开帷幕。
每天早上6:30，晨跑活动在机械学院“小石榴”健身队的组织下井然有序地进行，成为龙源湖公园一道靓丽的风景线。虽然只有3000米，但是这样的晨跑活动也对市民养成有规律的作息时间，增强个人体质，为今后的工作打下坚实的基础起到了很好的引导和督促的作用。
这次活动使焦作市民感受到晨跑、体育锻炼的积极作用，加强锻炼的观念也必定会在市民之间推广。这样集体性的活动有助于增加团队的凝聚力、强化团队意识、建立良好的风气和氛围，更好地展示我校学生的青春风采和精神风貌。
下午5：00，“小石榴”健身分队继续开展游戏活动，让市民充分感受游戏中的快乐。从寻找游戏，学会游戏，快乐游戏，新编游戏，队员们全情投入。查找资料、询问长辈，寻找设计活泼有趣的游戏活动，有韵味十足的“背对背运球”、“两人三足”等；有充满童年回忆的“萝卜蹲”、“造房子”等;也有趣味十足的“跳绳”、“保龄球”等：队员们准备游戏道具、制定游戏规则，每个人都积极参与。游戏活动的开展让市民们在炎热的夏日得到放松、得到快乐，找回童年时属于自己的欢乐。在游戏中，市民们欢天喜地、尽情游戏，他们遵守规则，互帮互助、团结协作，充分体会到“游戏，让我们在快乐中成长、进步”。
全民健身活动是小石榴健身分队的重要组成部分，是全面建设小康社会、构建社会主义和谐的重要内容。在提高群众健康素质、丰富人民群众精神文化生活、促进人际关系和谐、养成健康文明的生活方式等方面日益发挥着不可替代的重要作用。
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