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同气连枝 ,共盼春来

来源:许昌学院化工与材料学院 作者:田欣雨

同气连枝,共盼春来—许昌学院化工与材料学院“强健体魄,健康防疫”暑期社会实践队今天是6月18日,是许昌学院化工与材料学院,“强健体魄,健康防疫”暑假社会实践队社会实践的第十三天。今日,许昌学院化工与材料学院,“强健体魄,健康防疫”暑假社会实践队展开了第十三天的实践活动。6月17日0-24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例35例。其中境外输入病例24例,含2例由无症状感染者转为确诊病例;本土病例11例(内蒙古5例,辽宁4例,北京1例,上海1例),含1例由无症状感染者转为确诊病例(在内蒙古)。无新增死亡病例。无新增疑似病例。疫情发生,打乱了我们正常的生活和学习节奏,给大家带来许多困扰,大家的情绪难免会受到影响,焦虑、郁闷、恐惧等消极情绪随之增加。在这样一个特殊时期,我们每个人都要学会去理性看待事件,自我调节情绪,进行积极的心理建设。面对突发和不确定的疫情,焦虑不安是正常的反应。焦虑情绪及其调动起来的身体反应可以使我们处于“战斗”或“逃跑”的应激状态。1。远离不良信息:从正规渠道、官方网站获取相关信息,掌握必要的相关防疫知识即可,避免接触带有各种强烈情绪色彩的信息,避免信息过载造成的心理冲击。如自觉过度恐慌,适当的“充耳不闻”是可取的。2。保持社会链接:温暖的社会支持可以帮助我们抵御压力带来的不利影响。不能外出,多了家庭共享时光,可以趁此一起做一些事情,作为家中的一员,也可以分担些家务,与父母增进沟通和感情。和同学朋友利用网络沟通聊天,互相鼓励。(供稿人:田欣雨)

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