同气连枝 ，共盼春来

同气连枝，共盼春来—许昌学院化工与材料学院“强健体魄，健康防疫”暑期社会实践队今天是6月18日，是许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”暑假社会实践队社会实践的第十三天。今日，许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”暑假社会实践队展开了第十三天的实践活动。6月17日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例35例。其中境外输入病例24例，含2例由无症状感染者转为确诊病例；本土病例11例（内蒙古5例，辽宁4例，北京1例，上海1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在内蒙古）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。疫情发生，打乱了我们正常的生活和学习节奏，给大家带来许多困扰，大家的情绪难免会受到影响，焦虑、郁闷、恐惧等消极情绪随之增加。在这样一个特殊时期，我们每个人都要学会去理性看待事件，自我调节情绪，进行积极的心理建设。面对突发和不确定的疫情，焦虑不安是正常的反应。焦虑情绪及其调动起来的身体反应可以使我们处于“战斗”或“逃跑”的应激状态。1。远离不良信息：从正规渠道、官方网站获取相关信息，掌握必要的相关防疫知识即可，避免接触带有各种强烈情绪色彩的信息，避免信息过载造成的心理冲击。如自觉过度恐慌，适当的“充耳不闻”是可取的。2。保持社会链接：温暖的社会支持可以帮助我们抵御压力带来的不利影响。不能外出，多了家庭共享时光，可以趁此一起做一些事情，作为家中的一员，也可以分担些家务，与父母增进沟通和感情。和同学朋友利用网络沟通聊天，互相鼓励。（供稿人：田欣雨）

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