“自我疏导，克服焦虑”
6月12日下午洛阳师范学院教育科学学院的“护航计划——乡村教育守望”生命会心暑期社会实践队生命教育培训圆满结束。
我们实践队此次采用线上支教的形式展开，在本次培训中，分别从认识生命教育、课程体系、生命化教学设计三方面展开。此次培训，为队员的课程设计指明了方向，并有效促进活动的顺利开展。每个人的生命只有一次，然而生命的维护不单单是通过安全教育保护我们的身体不受伤害，它更是包括人的身、心、灵三个方面的和谐发展，我们护航计划坚定人的全面发展，针对服务的小学生对象，从生命的长、宽、高三个维度出发，设计相关专题课程体系。
对于小学生来说，焦虑是一种常见的心理问题，学习任务过重、父母期望过高等等都是产生焦虑的原因。虽然适度的焦虑可以激发一个人的潜力和动力，但是过度的焦虑却可以让人变得烦躁、变得疯狂、变得愁怨、也变得抑郁，甚至可能会引发更为严重的心理疾病。因此，我们一定要用积极严谨的态度去对待焦虑，时刻关注学生的心理状态，以科学有效的方法引导学生疏导焦虑。
培训过程中，学长为我们讲述了如何做好课程设计和教学过程中的面临的问题。“台上十分钟，台下十年功”，我们要想完美地呈现一节课，私下要做足功课。教师准备课程的时间是远远超过上课时间的，并且教师所准备的课程和最后真正教给学生的课程也会有很多偏差，所以在课程准备前期，很多方面我们都要有所考虑，比如遇到了突发情况怎么办？学生专注度不够怎么办？课程的节奏被打乱怎么处理？只有将这些问题都做好相应处理措施，到上课的时候才能有所保障、万无一失。
对于学生的心理焦虑，我们可以通过情景体验的方式来了解同学们的焦虑程度，游戏环节来提高同学们的课堂积极性，课堂讨论来让每一个同学都能够参与进来……我认为一个课堂最重要的还在于最后学生的掌握程度，所以课堂上很多环节是需要我们以小学生的角度来思考和开设的，并且尽量让学生自己来表达，老师自己一直讲是不对的，学生能说出来的才是他们最后所掌握下来的，这也方便老师考察学生的掌握程度。学生真正喜欢的课堂也必然不是枯燥乏味的，如何根据学生的理解程度，打造一个充满乐趣的课堂也是一个重难点。
并且要让学生们知道产生焦虑是一件非常正常的事情。引导学生正确看待焦虑，直面焦虑，不要惧怕这种情绪，焦虑是我们自身的一种情绪表达，那也便是我们自己的一部分，不要逃避，去接受它，才能更好地克服它。平时可以通过自我制定目标，明确人生方向的方式来疏导自我；通过与家长交谈，寻求家长理解帮助疏导自我；通过跟亲朋好友倾诉，来缓解自身压力的方式来疏导自我等等，最后达到克服焦虑、积极生活的最终目的。
我们的课程希望可以帮助同学们悦纳自己，帮助自己克服焦虑的情绪来促进同学们的全面发展，健康成长！目前的进度可能仍有不足，但我们还会继续努力，尽我们最大的力量去帮助每一个学生了解生命的内涵，找到自己的意义！
通讯员:靳晓彤王梦钰 李影
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