时间：2017-07-15 10:27:54 来源：华水心心相印社会实践队 作者：华水心心相印社会实践队
减轻心理压力的建议
1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。
2.陶冶性情：棋琴书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。
3.着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。
4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，活力旺盛。
5.尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。
6.勇担责任：遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。
7.知足常乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。
8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。
9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。
10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。
http://www.dxsbao.com/shijian/41875.html 点此复制本页地址
2019年7月14日，湖州师范学院求真学院经管分院学生会暑期社会实践服务团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”的负责人和团队成员，来到湖州市吴兴区凤凰街道…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月15日上午，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的实践服务团队成员前往湖州市吴兴区飞英街道余家漾社区开展以“环保”为主题的宣讲活动。此次环保活动的宣讲，以垃圾分类为主…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月14日，湖州师范学院求真学院经管分院学生会暑期社会实践服务团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”的负责人和团队成员，来到湖州市吴兴区凤凰街道…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月14日上午，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”为主题的部分团队成员前往政府机构进行后期晚会事宜的商议，商议内容包括租用公共场地，租用时间时长等一系列相关事宜。文化在综合国…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
2019年7月13日，我院以“诉心语馨愿，绘七彩童年”和“敬老爱老树新风，最美不过夕阳红”为主题的两只团队内学生干部于湖州师范学院求真学院暑期实践活动室进行晚会节目的彩排，由团队负责…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
7月12日下午，经管分院暑期实践团队“诉心语馨愿，绘七彩童年”六位团队成员到天际花园进行夏日安全宣讲活动。此次宣讲活动主要是针对社区内的青少年儿童，普及夏日安全、金钱观等知识。…… 王安琦 湖州师范学院求真学院经管分院查看全文 >>
