“孕筹唯卧”孕早期、孕中期、孕晚期孕妇睡眠质量影响因素调研团前期准备

1.睡眠障碍的定义：

睡眠障碍是指睡眠量和质的异常，或在睡眠时发生某些临床症状［4］。是由于各种原因引起的睡眠觉醒的节律紊乱，导致睡眠质量异常，睡眠中行为异常所造成的临床综合征。

2.睡眠障碍的评价指标：

评价孕期睡眠指标主要包括主观睡眠质量、睡眠时长、睡眠效率及嗜睡情况等［5］。美国国家睡眠基金会建议睡眠时长为7-9h，美国睡眠医学与睡眠研究学会的联合共识声明也表明成人应每晚睡眠7h。

睡眠障碍可通过量表进行筛查，尤其适用于睡眠质量的流行病学调查。常用量表为匹兹堡睡眠量表（PSQI），是Buysse等［6］于1989年编制的睡眠质量自评量表，用于评定被试者最近1个月的睡眠质量，由18个参与计分的条目组成，包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍7个因子，每个条目按0-3等级计分，累计各条目的得分即为因子得分，各因子得分合计为睡眠质量总分，得分越高表示睡眠质量越差。PSQI量表最初用于一般人群睡眠障碍的筛查，在国内，刘贤臣［7］等人最早于1996年引入该量表并进行中国人群的验证，发现应以PSQI总分>7分作为中国一般人群睡眠障碍的判定标准。本研究采用PSQI总分>7分作为判定标准。

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