刘婧瑶：
2021年暑假期间，我有幸作为山东大学公共卫生学院赴山东、甘肃、山西关于太极拳运动对中老年人平衡力影响调研团的一员，参与了相关调研活动。参加调研活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。本次调研活动拉近了我与社会的距离，同时开拓了视野，增长了才干。
在前期准备工作中，我们团队成员根据自己的能力，进行了合理的分工，充分发挥自身的优势，顺利的完成了前期的工作。在调研活动中，需要向中老年人发放问卷，测试其单腿闭眼站立时间和单腿不闭眼站立时间，这大大锻炼了我的胆量、语言交流能力和心理洞察能力。由于第一次线下发放问卷，并需要对被调查者进行平衡能力测试，经验不足，在开展具体工作时我显得有些力不从心。但是我们团队并没有退却，而是发挥团结合作，互相学习，互相帮助的精神，各司其职，各尽其能，全身心的投入到自己的工作中。在这种和谐的氛围中，我顺利的完成了此次社会实践活动。从这次活动中，我更加深刻的体会到了团队的力量及团队的重要性。
这次亲身体验让我有了深刻感触，我从这次工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，为国家的发展作出自己的贡献。作为一名当代的大学生，作为一名青年，无论是现在还是工作以后，都要关注社会中存在的问题，要深入调查研究，全面的了解我国的现状，增强自身的社会责任感，尽自己所能，为国家、为社会、为人民尽一份自己的微薄之力，做一个无愧于国家、无愧于人民的青年。
通过参加这次社会实践活动，我也发现了自身的许多不足之处。比如：专业知识，人际交往能力、处事应变能力等方面的不足，我将会努力的克服，培养各方面的能力，提高自身的综合素质，争取自己进一步更好的发展。
李雪雲：
白驹过隙，一转眼，我们已迎来了大学的第一个暑假，一年的时间转瞬即逝，让我不得不再次感慨时间飞逝，弄不清是什么时候褪去的“新生” 的外衣，但是这会儿却颇有一种“老生”的滋味。仿佛一切都在一夜之间变老，让人猝不及防。来不及多多回忆大一的生活，暑假伊始我就投入到另一种生活当中去了，说是忙碌却也充实，说是疲惫却也会觉得那是一种享受！
上完暑期课程，开始了暑假社会实践活动。前期，我们选定“太极拳运动对中老年人平衡力影响研究”为调查研究课题。因此，开始社会实践时，提前了解了太极拳相关知识，阅读有关平衡力的文章。此次社会实践主要以问卷调查形式开展，进行多次调查，了解了多位太极拳运动者的运动情况，并进行了平衡力测试。
短短几天的社会实践结束了，但是却给我留下了深刻的印象。
太极拳被世人誉为中华民族的国粹，它是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。她也受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”，这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味，也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味，而且由于传统哲学思想对太极拳的全面渗透，形成了独特的运动思想，特别的技术要求，突出的价值功能。
在调查时，旁观三两成群的人们打着太极，不紧不慢的动作仿佛使其与外界相隔，似桃花源一般。在与大家的交流过程中，深切感受到大家对太极拳的推崇，以及太极拳给大家带来的益处，也惊叹于部分老人十多年的坚持。
在进行“太极拳运动对中老年人平衡力影响研究”的调查过程中，还注意到有小朋友也在练习太极拳，这虽与本次社会实践无关，却也颇有感触。感受到了在时代的变迁之下，太极文化的精髓代代相传。老年太极拳，是文化，是锻炼：而少年太极拳，是未来，是希望，愿太极拳文化可以生生不息，不断增添新的活力。
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