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山东学子三下乡:健身体育一路行,争做阳光好少年

来源:山东女子学院社会与法学院 作者:娄静雯

济南7月29日电(通讯员 娄静雯)“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达?或曰,非困苦其身体,则精神不能自由。然所谓困苦者,乃锻炼之谓,非使之柔弱以自苦也。”体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值,是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。7月19日,山东女子学院“向日葵”志愿服务队带领济南市催马小学部分同学开展了“阳光体育我先行”主题活动,帮助小学生们认识到体育教育的重要性并参与实践,从体育方面助力农村儿童文化“唤醒”。

崇尚体育锻炼,普及阳光体育

当志愿者们提到“体育”的时候,大多数小朋友都是一脸痛苦的表情,他们觉得体育就是跑步、跳远、仰卧起坐等,没有吸引力,而且运动完第二天还会腰酸背痛,苦不堪言。志愿者们忍俊不禁,安慰小朋友们说,这是正常现象,哥哥姐姐们也会这样;但是这样可以锻炼身体。但是,小朋友们也反应,如果有有趣的体育项目,自己肯定会积极参加。随着科技的发展,很多人都沉迷于手机,其中不乏处于自制力较差时期的小学生们。这也是小学生们参与体育锻炼较少的原因之一。志愿者调查发现,在这些小学生中,确实存在这方面的情况,很多小朋友放学回家写完作业后就是刷剧、看小说等。

结合实际情况,志愿者总结道,应该积极推动小朋友们“走出去”,小朋友们缺乏运动时间不假,但是缺乏的更是一颗向往体育锻炼的心。志愿者以84岁抗疫英雄钟南山院士为例,向小朋友们介绍,钟南山院士在每天高强度工作下依然坚持锻炼,在几十年里,每周坚持最少锻炼三次,每次一小时以上,已经成为了他雷打不动的习惯。而且本次抗击新冠疫情也再次提醒,锻炼身体能增强免疫力,提升身体素质。

在志愿者的引导下,小朋友们渐渐明白了进行体育锻炼的意义。借此机会,志愿者询问小朋友们如果有一场趣味运动会,想参加什么项目,小游戏也可以。小朋友们纷纷举手,想参加篮球赛,想玩企鹅漫步,想玩老鹰捉小鸡,想玩贴膏药等。听着小朋友们的答案,志愿者表示,自己感觉好像要回到童年一样,对这场运动会充满期待。

练我强健体魄,抒写运动快意

运动会中最引人注目的便是篮球赛。志愿者带领着小朋友们来到操场上,准备开展一次如火如荼的篮球比赛,小朋友们踊跃报名参加。精彩绝伦的比赛开始之前,“运动员们”都在进行热身,气氛十分紧张,队员们也在窃窃私语,在讨论着如何让配合。“裁判”一吹口哨,“啦啦队”也沸腾起来,声音一层盖过一层。重点还是运动员们,两队的队员都丝毫不示弱,有一位小朋友球技精湛,出现一局内百发百中的情况。小朋友们挥洒着汗水,释放着青春的激情。比赛以平局结束,大家都很激动,虽然比赛是对手,但是永远是朋友,比赛完后他们紧紧相拥在一起。

各种有趣的项目也在热火朝天进行着。“背投沙袋”项目中,接受者背一小框,在规定区域内左右移动沙包时,队员们积极指挥,甚至有的小朋友脸上一副“恨铁不成钢”的神情;“同舟共济”活动中,大家喊着“一二一”,每名队员握住前排队员的肩膀,按指挥向前动,体验着合作;“老鹰捉小鸡”游戏中,大家在操场上肆意奔跑,体验着“保护”和“被保护”的的乐趣……激情在奔跑中燃烧,快乐在追逐中飞扬。

尽管灼灼烈日,志愿者和小朋友们汗流浃背,但大家都不舍得结束这场趣味运动会。小朋友们表示,自己喜欢这样的锻炼,手脚并用,感觉到了活力,而且这样的活动因为大家都聚在一起很快乐;志愿者也表示,和小朋友们在一起运动,感受到了青春的昂扬,又有一种回到童年的感觉。

运动展示的是青春与风采,锻炼的是体力,弘扬的是个性。活动以大家合唱《阳光体育之歌》结束,志愿者和小朋友们手拉着手,肩并着肩,高唱对体育锻炼的热爱。志愿者表示,本次主题教育活动的初衷不仅在于增强小朋友们的体育锻炼意识,让小朋友们积极参与到体育实践中去,锻炼身体,提高身体各项机能;还包括提高心理健康水平,放平心态,积极乐观生活以及在体育锻炼中接受思想和道德品质的教育,比如学会自信,学会合作,学会遵守规则等,展现小学生良好的精神风貌。

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