宣讲责任在肩：积力之所举，助“健康生活”

为了宣传健康知识，帮助居民打造健康生活。7月12日，浙江海洋大学东海科学技术学院“纠正不良习惯，普及健康知识”暑期社会实践团9名成员前往舟山市定海湿地公园，采访不同年龄阶段、社会阶段的当地市民，探讨对健康的定义，宣讲如何健康生活。

傍晚时分，是定海湿地公园最热闹的时刻，实践团成员们趁着机会抓紧采访了晚间在公园散步的居民们。根据成员们在公园中的随机采访的数据显示，百分之八十以上的当地居民对每日锻炼身体的观念并不重视，并且没有定时训练或是坚持锻炼身体的习惯。因此，实践团成员即刻对没有锻炼意识的市民进行健康知识宣传，提出了健康是生命金字塔的基本这一理念。同时针对这些情况，实践团成员决定从居民的生活方式入手，对居民提出了和家人一起饭后散步、户外晨练等运动方式进行身体锻炼，在增强身体素质的同时增进了家庭成员之间的感情。

而对于晚上是否有吃夜宵的习惯这一问题，当地百分之九十五以上的居民表示了完全抵制。居民们认为夜晚吃太多的食品或是一些油腻的东西并不利于消化，在有损肠胃健康的同时，还会导致肥胖的发生。而据专业医师的科普，经常吃夜宵，胃部得不到充分的休息，晚上睡觉后更会加重胃肠的负担，影响胃部的营养吸收功能，同时也会影响到睡眠质量与身心的健康。

一些居民们在保护自身健康方面还是有着一些自己的见解，但是并不一定正确。因此，在实践采访的后续进展中，实践团也加入了一些新的采访角度，例如询问居民针对周边人群出现不良习惯的行为是否会进行改善等，成员们希望能够通过更加朴实的方式走进居民心中，使得居民们明白保持健康生活习惯的重要性，同时加深他们对于健康知识的影响，有效的进行正确引导。

道阻且长，行则将至。根据今天的采访，虽然市民们对健康有一定的见解，但仍在一定意义上存在瑕疵。实践团成员们通过本次采访对于居民的基本生活习惯有了一定了解，并就获得的数据进行了分析，励志向人们传递正确的健康知识，为建设美好生活助力。

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