7.13增强体魄，健康防疫

增强体魄，健康防疫

——众志成城健康防疫社会实践队

2021年7月13日，这是我们众志成城健康防疫社会实践队开展防疫活动的第十三天，众志成城健康防疫社会实践队的队员们坚持在家锻炼身体，增强体魄。

为了健康防疫，我们的队员们毫不懈怠，对线上的锻炼身体活动十分的重视，认真的完成各种体育活动，提高自己的体能、身体素质、精神面貌。生命在于运动，队员们选择了家中跳绳、做各种拉伸动作、瑜伽、无氧与有氧运动相结合等各种锻炼方式，以此来提高我们的免疫力。当然，队员们也十分注重运动的效率和成果，不仅留出固定的运动时间，其他时间里也规划好生活，利用碎片化的时间进行活动，真正的保持健康的生活习惯。

运动使我们的身体变得更强壮、更能适应外界环境变化所带来的影响，好的免疫力、抵抗力在当前对于抵抗疾病和疫情都有非常重要的价值和意义。这也是我们众志成城健康防疫社会实践队选择锻炼身体作为防疫活动的主要目的和意义，队员们增强体魄才能更充分更健康的做好防疫工作。

（供稿人：俎羽格）

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