强体魄 筑身心

强体魄 筑身心

——许昌学院社团管理中心“梦想邮递员”乡村志愿服务暑期社会实践队

为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，高举中国特色社会主义伟大旗帜，落实德智体美劳全面发展的理念，2021年7月1日，许昌学院社团管理中心“梦想邮递员”乡村志愿服务暑期社会实践的第三天，实践队员和幼儿园老师一起早起打太极筑身心健康。

早晨六点三十分，实践队员在楼底下排列整齐准备打太极。王园长站在我们队伍的正前方开始分动作的教实践队员太极功夫。

练太极是人生一乐。太极文化已成为中华民族的一种历史文化和现代保健必须。有人说过：“会练拳，练好拳，是一种幸福。”王园长首先向我们展示了几个太极前的热身动作，从而先拉伸我们的筋脉以及使我们全身的细胞运作起来。紧接着，实践队员和王园长开始了无极桩的练习，使我们全身放松，全身平静，达到一种无我的状态。紧接着，实践队员开始了“大鹏展翅”、“横扫梅花”等一系列太极功夫的练习。在重复几遍动作的练习之后，实践队员们以收功这个形式结束。王园长对实践队员说：“练武不收功，到头一场空。”从而可见收功的重要性。

练上一套拳，在心灵的驿站，可在某一瞬间，如行坐草木之上，如归云林其中。练上一套拳，既可以陶冶我们的情操，亦可以筑就实践队员身心健康。通过每次晨练，旨在强健我们的体魄，使我们身心健康。

供稿人：李贞光

http://www.dxsbao.com/shijian/350705.html 点此复制本页地址