2021年6月29日,经过第一次会议结束后,队长已经安排好了在这12天之内的任务和工作。
今天是社会实践的第三天,我们要在这次社会实践中科学防疫,强身健体,提高自身素质。我们打算去不同的地方进行运动,运动的方式也可多种多样。跳绳,跑步,打篮球踢足球等运动。通过锻炼提高自身的机能锻炼身体,首先运动能够促进身体的血液循环,新陈代谢使身体处于一个良好的状态,避免一些代谢性的疾病,以及免疫性的疾病的发生,同时可以锻炼身体的潜能比如心脏的功能肺的功能,这种锻炼可以使人体适应一些更恶劣的环境,另外,体育锻炼还能够促进脂类的代谢有利于血管的弹性,使身体处于一个良好的状态来迎接平时的工作。
运动不仅可以锻炼身体强健体魄,也能减压负重保持好心情。面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,普通百姓除了避免到人多拥挤和空间密闭的场所以外,同时还要增强卫生健康意识,养成早睡早起等良好生活习惯。最重要的一点还应适量参加体育运动,以增强身体的抵抗力。所以,我们要多多运动,提升抵御病毒的能力。
2021年7月1日
供稿人:段琳芳
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