科学运动，强身健体

2021年6月30日，许昌学院“同心抗疫，运动不息”社会实践队第二天的实践工作顺利开展。下午三时许，所有队员将上午收集整理的关于各年龄阶段不同人群的锻炼方式进行汇总，并出发走访各个小区进行相关知识的宣传。在小区里，一些老人和孩子在健身器材处休息玩乐。部分队员上前询问他们平时喜欢用什么方式来锻炼身体、自己有哪些身体疼痛等问题。之后我们就将自己收集到的适合老年人在家进行身体锻炼的方式给他们进行讲解，对一些听力尚欠的老年人，队员还会进行示范。此次宣传，通过合理科学有效的锻炼方式，促进中老年人的身体健康。疫情虽然已经在可控范围内，且大多数人都已注射疫苗，但是通过科学的方式增强老年人的身体免疫力依然刻不容缓。通过一下午的走访宣传，队员们将更多科学有效的健身小妙招分享给有需要的人，在宣传的过程中，队员们也会遇到一些老人不明白的地方。我们就用通俗易懂的语言，并进行实际操作，让他们得到切实可靠的方法进行锻炼，这也是我们“同心抗疫，运动不息”社会实践队的最初目的所在。

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