艺术性表达治疗
姓 名：解梦摇 李梦如 原悦 徐焱焱
教育科学学院应用心理学专业 学号：181224007 指导教师：冀红红
摘 要：艺术表达性治疗不仅适用于精神健康相关的病患如抑郁症、强迫症等，发展与学习困难领域如发展迟缓、智障等，社会性需求如家暴受害者、性侵受害者等，也同样适用于一般人的潜能激发、自我成长等。这一疗法因为使用的是直觉的思考方式，能借用非语言、象征性的方式及时将来访者潜意识里被压抑的内容表达出来；也能让来访者有安全感，阻抗较小，利于收集真实信息；可以突破不同来访者年龄、语言、认知范围与艺术技能的限制，能广泛地应用于众多对象，具有很强的灵活性和多面性；可以引导来访者以安全的途径释放内心积攒的破坏性能量，比如用一种合理的方式发泄愤怒和敌意等不良情绪，更能被社会所接受。
关键词：艺术性表达治疗；课堂感受；特点
1初见艺术表达性治疗
1.1艺术表达性治疗课程
我第一次接触艺术表达性治疗可能是在心理朋辈时，那时候我们要求举办一个关于心理健康的活动，我们其中有一项活动是“房树人”，但是当时我并不知道那就是艺术表达性治疗，我只是把它作为一个娱乐的工具。因为我那时候还体验了这个“房树人”，但是带给我的体验并不是非常深刻，可能也是因为当时的学姐是作为一个“咨询师”的身份，所以专业性不是特别的高，对于我结果的解释比较模糊，让我不是特别相信。我只是把它作为一个娱乐的工具
所以我真正接触艺术表达性治疗是在这一学期的艺术表达性治疗的课程上，在上这个课程的时候我是非常期待的，因为这是最轻松的一门课程了，但当时我就只是抱着玩玩的心态，没想到，等到课程结束时，我有了非常大的态度转变。
1.2课堂活动
在课堂上我们不仅有个人活动，还有团体活动。在我们做活动的同时我们不断的去探索我们自己，一方面艺术表达性治疗就能够达成提升我自我认知的目的，我能够通过这种方式对自己的所作所为进行审视，重新形成对自己的评价体系，同时提升自己的自我认知。另一方面，在绘画的过程中我会找到自己的资源，会使我非常有力量，会发现我在日常生活中从来没有发现的细节，也会帮助我寻找到我以前并没有发现的内在自我能量和积极资源，从而达到自我成长、自我修炼、自我疗愈。并且在这个过程中我的情绪也会得到一定的释放，使我从忙碌的学习生活中暂时脱离，从而把这个宝贵的时间留给我自己。我自己对自己进行一个整合。
在团体活动中，我不再是我自己，我是一个团体中一个不可或缺的角色。在团体中我能找我的归属感，我感觉自己是被需要，自己是被关心的，自己是被爱的。我也学到了很多，如何跟团体的成员去交流，也明白了团体不只是一个人，不得自私自利，要在意团体的合作性。在团体的第一个活动——团体作画时，感受也是颇深，因为大家的想法都不一样，大家看到的事物所联想到的也不一样，最后呈现的结果也是跟我之前想的迥异。所以跟团体成员之间的交流很沟通是必不可少的。第二次团体活动也是最后一次，我们小组设计了一个大型的剪纸工艺，在这次活动中我发现了，我和小组成员有时候的想法会有一致性，我们在相同的一轮中想的图案一致，但这也形成了冲突。在两次的团体活动中，让我明白团体的重要性以及在团体中合作的难度。
1.3小结
上完整个课程，让我对艺术表达性治疗有了一个全新的认识，它不是一个虚无缥缈的东西，就像心理学一样，有它一定的科学性以及的理论性。艺术治疗不仅增进了人与人的关系，还建立了一种人与物的关系。它为来访者提供了一种新的生活方式和交流方式—一种与物对话的方式、将自我寄托于物的方式。个体的生活也不再彻底地沉浸于完全的受伤、孤独、寂寞等负性体验之中。来访者和咨询师之间建立的安全、平等、抱持的亲密关系，是来访者以往难以体验到的。咨访关系既是治愈的基础，同时也发挥着重要的疗愈作用
2浅谈对艺术表达性治疗的认识
2.1艺术表达性治疗的来源及发展
治疗起源于上世纪百十年代，19世纪至20世纪，西方精神病学和心理学获得了极大的发展。精神科医生和心理工作者在探索精神病理和行之有效的治疗方法的过程中，挖掘了艺术对于“灵魂之善”的重要意义，逐渐将不同的艺术表达形式引入心理治疗。
19世纪70年代早期，肖恩·麦克尼夫、保罗·尼尔等在麻省莱斯利大学成立了表达性艺术治疗项目，提倡跨学科跨专业整合的艺术治疗培训。国际性表达性艺术治疗协会（IEATA）成立于1994年，协会注重将各个专业的艺术治疗（比如音乐治疗、舞动治疗、沙盘治疗绘画治疗、诗歌治疗等）整合起来，而且鼓励教育者、艺术家和心理治疗师都成为会员［1］。
近10年，表达性艺术治疗被广泛应用于心理治疗、灾后心理干预、特殊儿童教育、艺术教育、校园心理健康教育等领域。单一艺术治疗形式如绘画、舞动、音乐等被用于提升大学生、精神分裂症患者等的自尊、自我概念，改善社交焦虑、交流恐惧；整合多种形式的表达性艺术治疗，可用于儿童哀伤辅导、患者精神症状的缓解，促进大学生人际关系、社会适应与自我发展，培养青少年自我复原、个体和集体成就感、团体凝聚力，预防青少年的焦虑、抑郁或问题行为等［2］。
2.2艺术表达性治疗的含义
艺术表达性治疗包括很多形式，常见的如绘画治疗、戏剧治疗、音乐治疗、沙盘治疗、舞动治疗等，目的都是使人转化心情、唤醒情感、疏通情绪、减轻痛苦。它体现了一定的精神分析的观念——在人类的艺术创作中会流露出自己本身潜意识的动机，同时也体现了人本主义的思想——我们每个人都是一个独立的个体，那么我们每个人的艺术创作都能展现出这样一个独立个体的思想。艺术表达性治疗的创始人认为艺术的表达本身就是通过无意识的感情进行冲动性创作的过程，因此也就以艺术创作的形式来进行艺术层面的表达，将精神以及情感活动通过艺术创作的模式展示出来，促使人格构造以及病理性人格能够达成协调与统一。
2.3表达性艺术治疗的原理
艺术表达性治疗作为一种媒介，可以帮助我们借由某些特定的方式（如绘画、手工、身体舞动等）将我们内在无法用言语表达出来的内容自由地倾诉与表现出来。我认为艺术表达性治疗最关键的一个词语是“投射”，比如就房树人来说，房树人绘画属于心理投射测验的一种，房树人心理绘画可以投射出来访者的内心世界，它不在于绘画艺术形式的完美表现，而在于反映了绘画者当前的内心世界，就像是“房子”象征着受试者的原生家庭，也就是家庭关系、情感、亲子关系和教养方式。屋顶投射安全感与压力，门投射潜意识中的人际关系，窗投射观察力和敏感度，烟筒和炊烟投射家庭成员关系，墙壁投射自我坚强的程度，围墙水沟投射自我防卫［3］。因此对绘画作品没有好坏的评价之分。绘画艺术表达的目的不在于绘画作品有多高的艺术价值，而在其能真实反映出绘画者的内心世界，探索其内在的价值。
3艺术表达性治疗与传统心理治疗相比，有什么特点
3.1在咨访关系上的差异
艺术表达性治疗兼具艺术和治疗，却又不是二者简单的拼接。与传统的谈话治疗和分析治疗不同，艺术表达性治疗是指来访者在治疗师的引导下进行创作、赏析和交流。它不要求来访者具备艺术相关的技能，不考察其审美水平，更关注如何通过治疗中的艺术经验，促进个体对自我的认知和整合。作为基础的咨访关系，作为媒介的艺术表达形式，作为目的心理疗愈，是艺术表达性治疗不可或缺的基本组成要素［4］。
3.2在形式上的差异
艺术表达性治疗与传统心理治疗的根本差异在于采用非言语化的治疗形式。起源于精神分析的传统的心理治疗，依赖言语表达与交流。虽然治疗师也会关注神情、动作等非言语信息，但语言仍占据了治疗的核心位置。在艺术表达性治疗中，艺术表达取“言语”而代之，来访者寻求在安全、信任的氛围中使用画笔自由表达自己。一方面，在某些情况下，借由图像对心理内容进行表达具有优势。从这个层面讲，图像比言语更接近心理内容。弗洛伊德所开创的精神分析法注重对梦境的解析，其难点正是将以视觉图像形式呈现的梦境转译为语言，而梦境本身不遵守客观的逻辑与规则，转译必然造成遗漏或混乱；因而，荣格鼓励病人绕过语言，通过绘画的方式直接将梦境重现出来。
另一方面，不善言谈的个体，如儿童或精神病患者等，难以用言语准确描述自己的感受，言语的困难造成了他们长期的表达受阻；他们对模糊、自主性较强的非言语的治疗的反应会更好。艺术表达帮助这些个体开拓了另一条非言语的途径，对自己混乱的内心感受进行观察和整理［5］。
另外，许多创伤性的体验由于太强烈难以言语化，非言语的工作就具有一定优势。艺术治疗则提供了一种“不需要讲述的‘讲述’”，让患者能够逐渐打开自己的心灵，从而使治疗工作和心理康复成为可能。
3.3在教学上的差异
艺术表达性治疗形式多样，参与性强。作为参与式教学的一种，艺术表达性治疗以学生为活动对象，把教师的教与学生的学很好地融入一起，可以提升学生学习的积极性。艺术表达性治疗以活动的形式导入课堂，调动学生充分参与学习过程中，以一种轻松有趣的方式改变了以往课程中沉闷的气氛，让学生在体验中学习，在互动中增长知识。
参考文献：
［1］孟杰，孙巍&高艳玲.（2019）.表达性艺术治疗在大学生心理健康课程教学中的应用.课程教育研究（29），16.doi:CNKI:SUN:KCJY.0.2019-29-016.
［2］翁洁.表达性艺术治疗对大学生团体归属感的影响［J］.福建医科大学学报（社会科学版），2019，20（01）:37-43+69.
［3］张立.（2020）.浅论“房树人”图，找寻学生心理状态..（eds.）2020年“互联网环境下的基础教育改革与创新”研讨会论文集（pp.254-255）..
［4］冯莹，张浩.作为治疗的艺术：绘画艺术治疗的兴起与作用机制的探究［J］.医学与哲学，2020，41（24）:48-53.
［5］乐瑶.（2021）.表达性艺术治疗团体辅导对ADHD倾向儿童心理发展的影响.心理月刊（09），9-10+68.doi:10.19738/j.cnki.psy.2021
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