2020年8月3日，华中农业大学经济管理学院个人项目成员徐婧前往湖北省武汉市江汉区唐家墩街道，开展了暑期最后一天的社会实践活动。本次活动在“众益社工”工作人员的带领下进行，旨在通过啦啦操课堂的形式，帮助社区工作者缓解心理压力、维护身心健康。
抗击疫情期间，社区工作人员一直坚守在一线。长期紧张的工作给他们带来了巨大的心理压力和严重的焦虑情绪。8月3日上午10点30分，徐婧与“众益社工”的工作人员一同来到陈家墩社区，为当日的啦啦操课做课前准备。课前准备工作主要有摆放桌椅、打扫卫生、布置场地以及联络学生来活动室上课。随后，“Mistery”舞蹈组合的余老师也来到了活动室与学生们进行沟通交流。在签到结束后，上午11点，啦啦操课准时开始。当日的课堂主要分为三部分：拉伸准备、学习舞蹈动作、再次拉伸。为了降低学生的拘束感和紧张感，徐婧也加入到队伍中与社区工作者一起学习动作，鼓励大家积极参与课堂活动，锻炼身体。
“老师，这个肩膀拉伸的动作好舒服，可以多拉一会吗？”“我怎么保持下半身不动只移动腰部呀，老师快来帮帮我。”看到学生们认真学习的样子，徐婧脸上露出了欣慰和幸福的笑容。虽然每次的活动只有一小时，但一想到能让社区工作者在忙碌的工作中休息片刻、放松身心，徐婧便感到自己的服务有着巨大的意义。只有让社区工作者树立积极阳光的心态，以良好的状态投入到社区工作中，才能让更多居民享受到更优质便利的社区服务。
2020年7月22日至2020年8月3日，徐婧先后前往了唐蔡社区、八古墩社区、顶琇晶城社区、陈家墩社区开展了社会心理服务工作，共服务社区工作者90余人次。工作内容包括宣传防疫知识、瑜伽减压小组服务和啦啦操减压小组服务。至此，陈加墩社区啦啦操课堂工作已顺利进入到成熟阶段，小组的关系结构趋于稳定。通过收集、整理社区工作者在小组初期、中期以及结束时填写的心理测量表和活动意见反馈表，徐婧发现他们的压力值显著下降，许多工作人员也表示自己负面情绪明显消除。虽然各社区的服务工作进度不同，但是在众益社工的协调和带领下，各个社区的服务工作都能顺利进行。
目前，唐家墩下辖其他社区的减压小组服务仍在进行中。众益社工的工作人员将继续以瑜伽课堂和啦啦操课堂的形式为社区工作者服务。希望经过系统完整的心理服务后，社区工作者能够不忘初心，恢复往日健康的体魄，彻底打赢这场防疫拉锯战。
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