蒲公英团队：情绪之花，本应向阳而生！

蒲公英团队：情绪之花，本应向阳而生！

2020年8月7日，洛阳师范学院蒲公英团队的队员们展开了一节有关情绪管理的主题课，旨在教会学生正确看待情绪，学会接纳和积极应对情绪。

据悉，本次主题课依旧采用腾讯会议的方式进行。以线上支教老师口头授课为主，师生互动为辅。力求围绕着主题线，为学生打造一场完美的视觉盛宴。

发现情绪，从容淡定。课堂上，支教老师鼓励学生分享最近的事情，剩余学生则根据所分享的事情为其贴上标签。通过多人分享来引导学生认识情绪的种类，为情绪下定义，使学生对其有初步认识。

面对情绪，学会接纳。人人或多或少都会有一些负面情绪，而在这些负面情绪发生之时，是选择放任不管还是理性看待？为此，支教老师在情绪接纳方面下了一番功夫，终于想出了利用名人故事来引导的方法，目的在于使学生学会理性看待。

应对情绪，积极主动。一味的放任终究会酿成大错。与其如此，不如直接面对。活动中，支教老师耐心的教导着孩子们。为更好的应对负面情绪，支教老师还给出了音乐解压法、他人倾诉法、撕纸法等情绪管理方法。

生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。此时，拥有好的心态就成为了关键。通过对情绪管理主题课的学习，学生们学会了正确看待情绪和积极应对情绪，学到了做自己情绪主人的道理。

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