疫情当前，广大人民听从党的指挥，安守在家，不给国家增加负担。但是广大工人和学生也因此无法按时回到自己的岗位中去。在家的我们，似乎都有一种惰性，从而不愿多运动，维持我们的健康。而健康，是我们身体最重要的一件宝藏，千金自难买。
2020年7月30日，我们聊到了健康，聊到了运动。发现你的运动量实在过少，并且身体比较弱。于是，我给你布置了一个课余任务，每天运动一小时，本以为你会拒绝，但你似乎是知道我对你的关心，知道运动有助健康，所以二话不说就同意了这个不算作业的作业。
接下来的几天，你每天都能够认真完成计划，虽说短时间内不会有什么成效，但是只要你坚持，将来的某一天，你会感谢今天保持运动的自己。
上图是我平时跑步里程，给予学生做榜样；
下图是学生三天的总运动量，还差六分钟才达到我布置的作业，不过不碍事，后期补上就可。
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