预防胃部疾病

7月24号，“健康中国”社会实践队在线上问卷调查发现，因为饮食的原因导致的胃部疾病跟常见，所以我们想要保持健康，就应该学会预防胃部疾病。

应该如何预防或改善胃部疾病呢？1、改善饮食习惯幽门螺旋杆菌是通过不洁食物感染的，平时注意饮食卫生，饭前便后洗手，减少外出用餐，就能大大减少感染几率。幽门螺旋杆菌通过分泌的细胞毒素和蛋白水解酶，来损伤胃及肠壁的粘膜，破坏内环境，久而久之，甚至引发慢性胃炎。并且，感染了幽门螺旋杆菌的胃病患者，罹患胃癌的可能性是未感染此菌患者的10倍。2、戒酒酒精会损伤胃黏膜，加重胃病，严重还会引起出血性胃炎。3、保持好心情细心的人会发现，经常处于不良情绪中的人，不仅食欲会下降，还易出现腹胀、腹痛等消化道反应。所以日常生活中应保持良好的心态，学会减压，否则会陷入“心情不好→胃部不适→心情更不好>胃部症状更严重”的恶性循环中。4、定期做胃部检查。

养成一个良好的习惯，清楚的了解胃部的健康情况，做到，无病早预防，有病早发现。让生活越来越健康。

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