当前位置: 主页 > 社会实践 >

减少手机使用时间,共赢美好生活

来源:华北水利水电大学建筑环境与能源应用工程 作者:健康中国实践队

7.20日“健康中国”社会实践队通过线上与线下结合的方式调查了当代人手机使用时间,以及手机使用时主要干什么;问卷调查的人群年龄主要在18-50岁,调查结果显示一天使用手机时间两小时以下的只有15%,而超过六小时的就占20.8%,从数据可以看出有很多人一天中花费很多时间在手机上。

同时我们还调查了平时睡眠质量存在问题的人们,得到了他们睡眠质量不好的原因,其中玩手机的原因占到了80.77%,这一个数据可以看出现代人失眠大多是因为玩手机,可以说睡眠不好不是因为睡不着,是因为玩手机让自己失去了睡意。

两组数据组合到一起可以看出现代人的生活被手机变得非常不健康哦,白天因为手机我们的生活、工作、学习都会有不同程度的不良影响,晚上因为手机我们的睡眠变得不规律,熬夜玩手机会让我们白天工作时因为疲惫而无法集中精力,学习时也因疲劳无法集中精力,相对睡眠好的人,睡眠不好的人工作效率和学习效率都非常低。

躺着使用手机时,因为了姿势上比较舒服,人们往往都会把手机拿得很近,从而导致手机与眼睛的距离变得很近,对眼睛的伤害就更大了。由于在玩手机的时候都是很专注地盯着手机画面,长时间不眨眼会导致我们角膜中的水分挥发得特别快,出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。现在颈椎病出现率很高,而长时间坐着玩手机是导致颈椎病的很大原因。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长,颈椎部受到的压力便会增大,这将导致颈椎前屈度发生变化,引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。

为了让我们的工作、学习和生活能变得更好、更规律、更健康我们要控制自己的玩手机时长,生活中还有很多美好的事情、有趣的活动、美丽的风景等着我们去发现、去寻找。让我们一起做手机的主人,我们不能让手机控制了自己的生活,甚至人生。

http://www.dxsbao.com/shijian/280977.html 点此复制本页地址

相关内容

湖北学子三下乡:探秘马集甜柿,引领发展新潮

本网讯(通讯员高林静)为了引领马集村甜柿产业的发展新潮,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队抵达荆门市栗溪镇马集村。队员们深入甜柿基地,详细记录甜柿的采摘和储存方法。紧…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:情系马集甜柿,推动乡村繁荣

本网讯(通讯员高林静)为了推动马集村走向繁荣,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队走进了荆门市栗溪镇马集村。队员们在甜柿基地仔细观察,记录甜柿的病虫害防治措施。然后,与…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:聚焦马集甜柿,共筑振兴之路

本网讯(通讯员高林静)为了助力马集村甜柿产业踏上振兴之路,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队来到了荆门市栗溪镇马集村。队员们踏入甜柿基地,认真记录甜柿的生长周期和产量…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:调研马集甜柿,描绘乡村蓝图

本网讯(通讯员高林静)为了描绘出马集村的美好乡村蓝图,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队抵达荆门市栗溪镇马集村。队员们到达后直奔甜柿基地,专注地参观并详实记录甜柿的品…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:走进马集甜柿,点亮乡村希望

本网讯(通讯员高林静)为了探寻马集村甜柿产业的发展奥秘、点亮马集村的乡村希望,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队前往荆门市栗溪镇马集村。队员们在甜柿基地里认真参观,仔…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:探索马集甜柿,助力产业振兴

本网讯(通讯员高林静)为了推动马集村甜柿产业的蓬勃发展,7月8日,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队走进了荆门市栗溪镇马集村。队员们首先来到甜柿基地,用心观察甜柿的生长态势,详…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:马集甜柿产业之访,助力乡村经济腾飞

本网讯(通讯员高林静)为了探寻甜柿产业与乡村振兴之间的奥秘,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队于7月8日走进荆门市栗溪镇马集村,进入甜柿基地进行实地考察,与乡镇干部及当地种植户…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

湖北学子三下乡:调研马集甜柿,托起乡村致富梦

本网讯(通讯员高林静)七月八日,暑气熏蒸,湖北第二师范学院“志远”志愿服务队迈入了荆门市栗溪镇马集村。队员们此次的关键工作是对马集村的甜柿产业进行调研,与农业专家及当地果农…… 高林静 湖北第二师范学院经济与管理学院查看全文 >>

推荐内容

【本草社】“药”韵新生,创意“瓶”行——中医药文化创意大赛圆满结束

文字:曹欢尹思图片:张权威尹榆婷审核:唐后媛来源:本草社为传承千年中医药文化瑰宝,让更多人领略其天人合一的智慧、药草…

“魔幻光影 时空之旅” ——宾谦魔术协会开展魔术主题活动

“四月深涧底,桃花方欲燃”,在这个春意盎然的四月,为了梳理魔术发展史的核心脉络,展现传统技法与科技创新的碰撞,一场别…

志愿青春暖社区,助理服务筑和谐

近日,桔子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区迎来了一批特殊的“社区助理”——公管院学子志愿者。他们积极参与社区志愿…

星火遵忆志愿宣讲团赴社区宣讲

中国大学生在线网4月24日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆志愿宣讲团走进阳光雅居社区,开展了一场别开生面的遵义会议精…

星火遵忆志愿宣讲团赴企业宣讲,传承红色基因 赋能企业发展

中国大学生在线网4月26日电(通讯员汪祥)安徽工业大学星火遵忆宣讲团第9次宣讲活动顺利展开。作为长征精神的重要组成部分,…

最新发布

华水大学生走进乡村旅游业,绘就乡村振兴最美画卷
华水大学生走进乡村旅游业,绘就乡村振兴最美画卷党的十九大提出实施乡村振兴战略,中央一号文件明确要构建农村一二三产业融合发展体系,实施休闲农业和乡村旅游精品工程。在中央政策指引下,不少地区把发展…
江海大机械工程学院“亿心一疫,大爱中国”连云港疫情防控调查团 之采访泰州市兴化市临城镇
2020年7月21日,江苏海洋大学机械工程学院“亿心一疫,大爱中国”连云港疫情防控调查团成员王鑫同学前往泰州市兴化市临城镇西浒村村支书家中进行采访,此次采访目的是了解面对疫情时村内疫情防控的措施以及这…
西华师大学子三下乡:重温红色历史,筑牢爱国情怀
7月21日,西华师范大学历史文化学院“情系彝乡,爱国教育‘史’中来”暑期三下乡实践队利用在线直播的方式为凉山彝族自治州喜德县喜德民族中学的同学带去了一堂有趣的历史课程。据悉,本次社会实践为时七天左…
乡村振兴我有责,脱贫攻坚我助力
7月15日至19日,经济管理学院“三下乡”调研组陆续开展了几次调研会,研讨会的主要内容就是选择调研的课题。为了响应国家的号召,坚决打赢脱贫攻坚战,调研组在指导老师孟琳琳老师和王慧君老师的帮助下,确定…
走进乡村基础设施建设,见证乡村振兴
走进乡村基础设施建设,见证乡村振兴——华水建筑学院乡村振兴实践队2020年7月21日下午,华北水利水电大学建筑学院乡村振兴实践队在信阳市淮滨县固城乡张井村为期一周的社会实践调研正式开始。此次调研,队员…
暑期实践|慎独笃法,与时偕行:根正苗红,线上交流汇报
为了进一步贯彻学习习近平主席关于禁毒工作的讲话精神,2020年7月18日法学院“慎毒笃法,与时偕行社会实践团”“根正苗红”小分队通过钉钉召开了线上交流会议。会议围绕我国禁毒工作的现状、习近平书记对禁毒…
实践活动持续开展,各中问题逐渐显露
——建筑学院“科学健康文明生活宣传”实践队(2020年7月21日)7月21日,在实践开展第四天,我们的机制逐渐成熟,工作也逐步细化。目标清晰,工作明确,队员投身活动,我们不断成长。科学健康文明知识需要从小…
夜莺实践团采访和平街道办事处:实事求是,为人民服务
为了更好的了解当地政府对地摊经济的看法和采取的措施,7月20日,夜莺小队实践团到达和平街道办事处进行走访调研。在了解我们的来意之后,实践团成员受到单位的热情招待。和平街道办事处地处张店城区中心,南…
舌尖上的乡愁
舌尖上的乡愁——蒿子粑粑2020年7月,来自无锡商业职业技术学院艺术设计学院的潘莲鑫在家中热火朝天开始了一道属于她家乡安徽舒城特色美食——蒿子粑粑的制作。蒿子粑粑是由刚刚生长的蒿草嫩芽为原材料,将其…
交流的美妙
作为华北水利水电大学“三下乡”“健康中国”社会实践队的一名队员,经过今天的社会实践活动,我不仅学习到了步入社会,与人交流的经验,同时掌握了与不同年龄段人沟通的一些技巧,还学习到了健康生活方面的…