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虎鹿熊猿鸟,五禽助人身体安康

来源:湖北医药学院药护学院第一临床学院 作者: 刘倩

本网讯(通讯员 刘倩)人类从大自然进化为高级哺乳动物,却依旧没有远离自然,依旧向大自然学习。《五禽戏》就是人类学习自然界而演变的养生功法。7月18日,湖北医药学院第一临床学院红手环社会实践队对录制的《五禽戏》做出了讲解,为广大中老年人提供便利。

7月18日,湖北医药学院第一临床学院红手环社会实践队完成了《五禽戏》的拍摄和剪辑。《五禽戏》是华佗根据庄子的“二禽戏”创编的,仅有十个动作,今天队员们网络聚集,依次讲解自己所分工的动作讲解。虎威猛,对肝胆有益;鹿安舒,益肾固腰;熊沉稳,增强脾的运化功能;猿灵巧,能使头脑灵活;鸟轻捷,增强肺的呼吸功能。队员们将每一禽戏的优点配合着动作娓道来,这样中老年人也能不费力地了解《五禽戏》的好处。除了《五禽戏》,队员们还了解了帕金森的康复运动,队员们不仅关注预防知识,也关心中老年人疾病的预后康健。队员们为了市民们的健康生活积极配合,巩固知识。

虽然只有五禽,十个动作,简单易学,却对人体有着极大的好处。红手环社会实践队的队员们分工录制,却共同传播。队员们传播养生功法,引导市民们健康生活,年轻人学习《五禽戏》修生养性,中老年人学习《五禽戏》强身健体。队员们传播的知识,不论年龄,不论职业,只为市民们幸福健康生活。

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