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生活规律的好处

来源:许昌学院 作者:尤IDIOT

生活规律的好处

一、按时进食有利脾胃功能的康复。脾胃健康,吸收营养,滋养脏腑,强壮身体,提高免疫功能,为康复疾病打下良好的基础。

二、有规律的生活,按时作息,能调整心态,纠正脏腑功能紊乱,促进阴阳协调,顺应 自然发展规律,提高人体免疫功能与自我康复功能,可以达到未病先防,已病提早康复的功效。

三、生活习惯的改善,能促进性格的优化。能一改过去消极的生活方式,懒散拖拉的作风,变被动为主动,提高心理素质,纠正自暴自弃,能积极地生活。

四、能改变形象。由于你生活习惯的优化,能让别人看到你实实在在的改变,让自己在社会上就拥有了好名声,并能为恋爱、结婚、人生幸福打下良好的基础。

五、能培养自控能力,一改过去的只想不行动的坏毛病。良好的生活习惯,有利于适应社会环境,有利于工作。

六、能促进家庭的温馨。家庭成员之间相互适应的生活习惯,能促进相互的情谊,家庭成员之间的和谐,并为子女拥有良好的生活。

供稿人:段冉

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