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心理防护,科学防疫

来源:许昌学院数理学院 作者:李嵘

心理防护,科学防疫

——许昌学院“科学防疫,互联健康”社会实践队

2020年7月14日,许昌学院化工与材料学院“科学防疫,互联健康”科普防疫知识社会实践队于线上展开本次社会实践,全体实践队员参与此次社会实践。

今日的“科学防疫,互联健康”科普防疫知识社会实践队的社会实践主题内容为心理防护。疫情期间,情绪的波动也容易造成病情的加重,特别是没有心理建设的少年以及幼儿。在这种情况下,家长是孩子最大的感情疏导师,家长应该帮助孩子进行感情疏导,同时家长应该及时给孩子以情感慰藉,告诉孩子如何应对。指导孩子科学用脑,调动孩子的发散思维。帮助孩子调整目标,通过疫情,孩子未来的人生目标。焦虑,源于不确定感,随着我们了解的信息越多,踏实的付出越多,掌控感会重新回来,焦虑什么的都是浮云。以积极心态面对疫情信息,对于即将开学的中小学生,也是如此。要学会以乐观积极的心态面对这些信息,分辨信息的真实性。疫情防控认知要科学:一定要从官方的渠道去了解信息,客观理性的认识疫情,相信党和国家采取的有力措施,相信疫情是可控的。做好防疫配合,戴好口罩、勤洗手,开窗通风、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息。

在用科学手段进行疾病防护的同时,还需要掌握正确的心理调适方式,照护好内心。学会给内心戴上“口罩”,保护自己的心理不会随便受到干扰或感染,也是对新型冠状病毒最好的防范。

供稿人:李嵘

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