【隔离病毒,不隔离爱】——“心系疫情•情暖华夏”防疫宣讲社会实践队第九天来咯不知不觉中,“心系疫情•情暖华夏”防疫宣讲社会实践已经开始一个多星期里。在这段时间里,我们看到了队员们为了宣讲所做的努力,也感受到了每一个队员们认真负责的态度。在实践的第九天中,队员们坚持在家做锻炼,这次带来的是靠墙站立,我们一起来看看吧!
靠墙站立对于人体有很多好处:可以充分促进脂肪燃烧,因为靠墙站立是一项反重力的肌肉训练运动,所以能够锻炼全身肌肉,消耗更多的热量,在紧实身材的同时,还能达到减肥和减脂的效果。能够充分放松颈椎和腰椎,在靠墙站立的时候,颈椎和腰椎能够保持自然的正常生理曲度,不至于因颈椎前屈和腰椎前屈而导致颈椎和腰椎的椎间盘压迫。靠墙站立时能够自觉矫正脊柱,因为正常成年人会有一定的脊柱侧弯的情况,通过靠墙站立,能够对脊柱行一定的调节和矫正的作用。
2020是不平凡的一年,疫情路上,我们都在努力,那些坚守在岗位的人和那些背后默默的人,不要畏惧寒冬,因为暖春总会来临。隔离病毒,绝不是隔离爱。现在,疫情已得到了有效控制,这离不开每位工作者,志愿者的努力,更是因为,我们身后有一个强大的祖国!相信在所有人的努力下,中国一定能早日战胜这次疫情!加油,中国!
供稿人:端木苗苗
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