【隔离病毒，不隔离爱】——“心系疫情•情暖华夏”防疫宣讲社会实践队第九天来咯不知不觉中，“心系疫情•情暖华夏”防疫宣讲社会实践已经开始一个多星期里。在这段时间里，我们看到了队员们为了宣讲所做的努力，也感受到了每一个队员们认真负责的态度。在实践的第九天中，队员们坚持在家做锻炼，这次带来的是靠墙站立，我们一起来看看吧！
靠墙站立对于人体有很多好处：可以充分促进脂肪燃烧，因为靠墙站立是一项反重力的肌肉训练运动，所以能够锻炼全身肌肉，消耗更多的热量，在紧实身材的同时，还能达到减肥和减脂的效果。能够充分放松颈椎和腰椎，在靠墙站立的时候，颈椎和腰椎能够保持自然的正常生理曲度，不至于因颈椎前屈和腰椎前屈而导致颈椎和腰椎的椎间盘压迫。靠墙站立时能够自觉矫正脊柱，因为正常成年人会有一定的脊柱侧弯的情况，通过靠墙站立，能够对脊柱行一定的调节和矫正的作用。
2020是不平凡的一年，疫情路上，我们都在努力，那些坚守在岗位的人和那些背后默默的人，不要畏惧寒冬，因为暖春总会来临。隔离病毒，绝不是隔离爱。现在，疫情已得到了有效控制，这离不开每位工作者，志愿者的努力，更是因为，我们身后有一个强大的祖国！相信在所有人的努力下，中国一定能早日战胜这次疫情！加油，中国！
供稿人：端木苗苗
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