加油，战疫情

加油，战疫情

许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

9个简单有效的居家腿部运动，女性的大腿粗壮会让整个人看起来也是那么的矮小，大腿粗不是病，但是胖起来真要命，穿啥都不会好看！以下9个动作每个动作20-30次，休息30秒。每天只需10分钟，就可以燃烧腿部脂肪，塑造完美腿型！还在为大腿烦恼的姑娘们快快get 起来。

北京提醒选购水果生鲜应佩戴一次性手套，北京发布购物防疫指引，加油！战疫情！外出购物时，一定要戴好口罩，带消毒纸巾和干净购物袋， 使用超市推车等，可以用消毒纸巾消毒扶手，购物时要与他人保持一米以上的社交距离， 选购蔬菜水果肉类生鲜食品应佩戴一次性手套，不要直接用手触碰食物 ，肉类和海鲜等生冷食物，要与果蔬熟食分开包装 ，回家后必须先洗手。

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（投稿人：代晓玲）

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