保护视力，健康生活

保护视力，健康生活

——许昌学院锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲队

今天是2020年7月13日，是许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲队暑期社会实践的第十二天，很多人因为疫情蜗居在家就是不停地玩手机，看点电视，各种电子产品，导致视力大幅度下降，所以今天宣讲队的宣讲主题是保护视力，健康生活。

造成视力大幅度下降的原因有哪些呢?1、错误坐姿:坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育，长期的坐姿不正确，还容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异，从而引起视力的下降。2、用眼过度:阅读、玩游戏、看视频节目等都在不断损耗着眼睛，近视自然在所难免。而且各类电子产品中，丰富的电视节目、动漫、游戏等，都有着杂乱的色彩、频闪的画面，长期观看，对眼睛尤为不好。3、光线不好:夜里看书写作业的时候，喜欢关掉房间大灯，开着台灯。过近的光线、过强的亮度会刺伤眼睛，极易造成眼睛疲劳和损伤。昏暗光线下，强光线和频闪的屏幕，都直接刺激着眼睛。这些都是造成大部分人视力下降厉害的原因。近视越来越年轻化，很多小孩都戴上了眼镜，这警示大家要好好保护视力，健康生活。

供稿人：李棠洁