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保护视力,健康生活

来源:许昌学院信息工程学院 作者:Solitude

保护视力,健康生活
——许昌学院锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队
今天是2020年7月13日,是许昌学院信工院“锻炼在身,健康随行”抗疫宣讲队暑期社会实践的第十二天,很多人因为疫情蜗居在家就是不停地玩手机,看点电视,各种电子产品,导致视力大幅度下降,所以今天宣讲队的宣讲主题是保护视力,健康生活。
造成视力大幅度下降的原因有哪些呢?1、错误坐姿:坐姿影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育,长期的坐姿不正确,还容易导致眼睛受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而引起视力的下降。2、用眼过度:阅读、玩游戏、看视频节目等都在不断损耗着眼睛,近视自然在所难免。而且各类电子产品中,丰富的电视节目、动漫、游戏等,都有着杂乱的色彩、频闪的画面,长期观看,对眼睛尤为不好。3、光线不好:夜里看书写作业的时候,喜欢关掉房间大灯,开着台灯。过近的光线、过强的亮度会刺伤眼睛,极易造成眼睛疲劳和损伤。昏暗光线下,强光线和频闪的屏幕,都直接刺激着眼睛。这些都是造成大部分人视力下降厉害的原因。近视越来越年轻化,很多小孩都戴上了眼镜,这警示大家要好好保护视力,健康生活。
供稿人:李棠洁

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