夏天已至，谨防感冒 -许昌学院新材料与能源学院防疫健康行动社会实践队第十二天实践

7月12日，新材料与能源学院防疫健康行动暑期社会实践队针对最近频发的热感冒做了一些调查一下为调查情况。

夏天到了，到了“热感冒”盛行的季节，你真的了解人们口中常常说到的“热感冒”吗？“热感冒”分为暑热感冒和暑湿感冒两种症状。暑热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳脓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉，暑湿感冒的主要临床症状是：每日午后热度明显增高，出汗后热度仍然不减，头昏脑胀，身重倦怠，心烦口干，胸闷欲呕，舌苔黄腻，尿量少且呈黄色。那么如何预防？

1、应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动。

2、饮食宜清淡，避免油腻辛辣和生冷的食物。

3、减少用空调的时间，因为室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。在空调环境下上班的人，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。

4、保持良好的心境，可提高免疫功能，在一定程度上起到预防热感冒的作用。

5、对于暑天发生的感冒，病情较轻时适当服些感冒药，如香薷饮、三仁汤、藿香正气水、藿香正气胶囊等治疗。

（供稿人：马志旺）

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