健康中国行
--许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队
7月11日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队暑假社会实践第十天，进过实践队员们前期的准备工作后，线上宣传活动如期开始进行。
在上午八点，实践队员们在实践队的QQ群中进行了一轮讨论。在讨论过程中，实践队员们各抒己见，都积极地发表自己的想法，关于今天宣传活动的主题开展讨论。经过十几分钟的讨论时间后，确定了今天实践宣传活动的方向为健康的生活方式，实践队在八点四十分发表了微博，宣传2019年8月国家层面出台的《健康中国行（2019-2030）》，为大家实现健康的生活方式提供详细的指导。其中内容包括：1、保护视力。中小学生保持正确的读写姿势，中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做一次眼保健操，长时间使用电脑的建议每隔一两个小时休息一段时间。2、生活习惯。积极实施垃圾分类并及时清理，坚持低碳出行，优先步行、骑行、或乘坐公共交通工具出行（佩戴口罩），在家注意多开窗通风、勤洗手、主动开展家庭卫生清理工作。3、远离恶习。不吸烟、不酗酒、不以任何理由尝试毒品，远离不安全行为，在炎热的夏天禁止私自下河游泳。4、运动健身。中小学校每天安排三十分钟大课间体育活动，达到每天六千到一万步的身体活动量。
许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲社会实践队宣传这些健康生活内容，是为了让大家更加了解国家出台的关于健康生活的详细指导，让人们都能认识到健康生活的重要性，拥有健康的生活习惯。远离恶习，健康生活。
（供稿人：李丽湘）
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