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健康中国行

来源:许昌学院 作者:冰曦鱼

健康中国行

--许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队

7月11日,许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队暑假社会实践第十天,进过实践队员们前期的准备工作后,线上宣传活动如期开始进行。

在上午八点,实践队员们在实践队的QQ群中进行了一轮讨论。在讨论过程中,实践队员们各抒己见,都积极地发表自己的想法,关于今天宣传活动的主题开展讨论。经过十几分钟的讨论时间后,确定了今天实践宣传活动的方向为健康的生活方式,实践队在八点四十分发表了微博,宣传2019年8月国家层面出台的《健康中国行(2019-2030)》,为大家实现健康的生活方式提供详细的指导。其中内容包括:1、保护视力。中小学生保持正确的读写姿势,中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做一次眼保健操,长时间使用电脑的建议每隔一两个小时休息一段时间。2、生活习惯。积极实施垃圾分类并及时清理,坚持低碳出行,优先步行、骑行、或乘坐公共交通工具出行(佩戴口罩),在家注意多开窗通风、勤洗手、主动开展家庭卫生清理工作。3、远离恶习。不吸烟、不酗酒、不以任何理由尝试毒品,远离不安全行为,在炎热的夏天禁止私自下河游泳。4、运动健身。中小学校每天安排三十分钟大课间体育活动,达到每天六千到一万步的身体活动量。

许昌学院“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲社会实践队宣传这些健康生活内容,是为了让大家更加了解国家出台的关于健康生活的详细指导,让人们都能认识到健康生活的重要性,拥有健康的生活习惯。远离恶习,健康生活。

(供稿人:李丽湘)

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