笑口常开，健康自然来

为了大家能够了解到保持心情愉快的好处，学习保持健康的方法，提高身体素质，增强免疫力。2020年7月10日，许昌学院商学院“学有所为-要你健康”暑假社会实践团队微博负责人遵世洁在“学有所为-要你健康”官方微博上发表了有关保持心情愉悦的意义以及保持健康的方法的内容。

本次微博的内容及图片由暑假社会实践团队成员程鹏辉、司睿盈、冼晓婕、潘天赐和王程冉提供。微博推文的内容首先由心情愉快的好处引入，笑对呼吸系统有良好的作用，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸顺畅；经常笑还能舒缓身心，消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，消愁解烦，振奋精神；其次，笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润，能增强机体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物起不到的作用。不仅仅保持心情愉悦可以活得健康，学习一些健康的知识也可以保持健康。在饮食方面，选择绿色蔬菜，适量吃些全谷类食物，补充足够的水分；在日常生活方面，衣服要尽量避免干洗，有研究发现，经过干洗之后的衣服更容易致癌，很有可能会增加肝癌和肾癌以及白血病的风险。

此次的“学有所为-要你健康”微博宣传线上活动本着学有所为，要你健康的原则，给大家介绍保持心情愉快的好处以及普及一些健康的知识，营造了一种健康科学的良好氛围。

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