好习惯伴终生
——化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”暑期社会实践队
今天是7月10日,是化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”暑期社会实践队进行社会实践的第10天。今天的主题是科学生活之生活习惯。
今天的主要任务是资料的整理与线上的宣讲,队员们可以通过微博,微信朋友圈等渠道进行线上宣讲,以小推文的形式表现我们生活中良好的生活习惯。良好的生活习惯包括少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌饮暴食。空闲时多做运动,体育运动不仅可以帮助人们释放压力,还可以帮助人们改善情绪,抵抗抑郁症。保持昂首挺胸,良好的姿势可以直接影响一个人的情绪,帮助改善心情,提升心理健康水平。每天充足睡眠,不要熬夜。早起早睡身体好。保持乐观情绪,上班时要精力集中工作,下班后要学会休息与放松。遇到问题要换位思维,多想积极向上的一面,善于思考,并善于倾诉,只有这样,才能心情舒畅。培养兴趣爱好,减少不必要的交际和应酬。不抽烟少喝酒,善始善终地做一件事,不拖拉、懒散。最后良好的生活习惯,身体的新陈代谢也会有好的习惯,从而身体健康,身体健康了,当然生活,学习,工作都会有条有理。 养成良好的生活习惯,可以培养一个人的性格,自身提高个人素质,塑造独有的气质和魅力。
养成良好习惯,受益终身!
供稿人:杨莹莹
http://www.dxsbao.com/shijian/271764.html
点此复制本页地址
在三下乡活动中,我们迎来了一场精彩绝伦的文艺晚会。在忙碌的日程之间,我们抽出时间进行排练,以呈现给当地学生和老师们一场精彩的演出。在文艺晚会中,我们展示了各种节目形式,如歌……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
参与三下乡活动让我有机会深入了解乡村教育的现状。通过与当地学校师生的交流和合作,我目睹了乡村教育所面临的挑战和问题。乡村学校的教育资源相对匮乏,师资力量不足,教学设施滞后。……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
参与三下乡活动让我有了更深刻的感悟。我们不仅是赋予乡村学生知识和技能的传递者,更是与他们共同成长和学习的伙伴。在与乡村学生的交流中,我深刻体会到了他们对教育的渴望和追求。虽……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
参与三下乡活动的其中一项重要活动是与当地小学生进行足球比赛。我们在活动前进行了充分的准备,包括技术练习、战术训练和团队合作。在足球课上,我们学习了基本的传球、射门和防守技巧……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
在三下乡活动中,我们还有丰富多彩的DIY动手创作课程。其中,我最喜欢的是DIY风筝课程。我们亲自动手,将彩色纸、竹子和绳子等材料制作成了自己喜欢的风筝。在课堂上,老师们耐心地教给我……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
在三下乡活动中,我们不仅注重学术教育,还注重体育教育。通过组织各种体育课程,如足球课、篮球课、排球课、羽毛球课、乒乓球课、跆拳道等等,我们既锻炼了身体,也培养了团队合作和竞……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
今天,我们岭南师范学院数学与统计学院炽阳社会实践队来到了位于新安镇乡村的龙潭秀英小学,开始了为期十天的三下乡活动。当我们步入这片寂静的乡村,迎接我们的是学校师生们热情的欢迎……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>
今天,我们岭南师范学院数学与统计学院炽阳社会实践队成功地举行了在新安镇龙潭秀英小学的三下乡活动开班仪式。全体学生和炽阳社会实践队队员齐聚一堂,共同召开三下乡活动的开班仪式。……
李华灵 岭南师范学院查看全文 >>