篮球运动锻炼首选

篮球运动锻炼首选

——化工与材料学院健康战疫社会实践队微博在线科普防疫小知识

7月9日，许昌学院化工与材料学院健康战役社会实践队利用微薄的力量，发布了两篇文章，其中一篇是鼓励大家每天做运动，用实际行动去抗击新冠病毒，另一则是关于健康的同时要保护好自己的文章。

每个人都有自己的锻炼方式，大家可以根据自身条件，选择适合自己的运动。立定跳远、跳绳都是很好的健身方式，当然适合自己的才是最重要的。我们楼下的小区都有运动器材，我们可以找个合适的时间去锻炼身体。我们可以用腰部按摩器和扭腰器锻炼腰，用单柱漫步器和坐蹬器锻炼腿部。我们也可以去室外进行锻炼，找同学一起打打篮球，一起跑个步；还有不能整天呆在家里，这样只会让你的大脑越来越迟钝，让你的身体素质不断下降，从而会让病毒有了可乘之机，所以坚持锻炼在抗击疫情方面上有很大的必要。

在抗击疫情的过程中，我们要坚持锻炼，更要在锻炼的过程中做好防护。

（供稿人：戴涵池）

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