健康运动

2020年7月9日，许昌学院信息工程学院的“请爱自己，与健康一起”健康生活社会实践队在社会实践的第9天。今天的主题依然是“健康运动”。

上午九点半我们像往常一样准时开了社会实践的第九次会议，这次会议的主要内容是围绕“健康运动”的。每个人喜欢的运动方式都是不同的，但是我们的目的都是为了让身体更加强壮、健康。特别是疫情期间，我们都一直宅在家里，缺乏锻炼，导致我们的身体素质下降。

今天，第四组的工作就是剪辑健康运动的视频，希望通过该视频能为大家提供一些日常生活的运动方式，带动大家的运动积极性。例如：晨跑、打篮球，羽毛球等一些既简单有具有娱乐性质的运动。生命在于运动，科学运动有益健康。运动使我们青春常在、身心愉悦、身体健康，使我们的生活充满阳光。疫情期间我们更加不能放弃运动，科学地运动能大大提高我们对病毒的免疫力，让我们在对抗疫情的道路上更加强大。

到今天，关于“健康运动”的这个主题就要结束了，希望我们大家都不要忘记运动，但是运动前也不要忘记做一些热身运动，以免受伤。每天多练一分钟，我们健康向前冲。

供稿人：孟娜

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