时间：2020-07-08 17:49:09 来源：许昌学院化工与材料学院 作者：宋瑞
健康饮食 预防疾病
许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队
随着夏天的来临，气温的逐渐升高，我们该注意一些健康饮食的方法。在疫情期间，我们在家中的饮食也要非常的注意。健康的饮食对我们抵抗疫情也有很大的帮助。
大家进入微博，和我们共同学习健康饮食的一些方法。一、注重补水。夏季炎热，人体水分流失快，饮食必须着重注重补水，多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。二、注重清热解火。夏季气温高，人体火气较旺，体内热气无法排出，体外的话容易造成便秘，长痘痘，口舌生疮等问题，夏季饮食宜清淡，以清热解火为主。三、注意养胃。夏季人体新陈代谢较快，脾胃功能相对低下，为了减轻脾胃的负担，保证脾胃健康，我们应该多吃养胃食物。
健康饮食，是我们拥有一个健康身体的前提。那么就跟着我们的方法一起健康饮食吧。
投稿人：宋瑞
http://www.dxsbao.com/shijian/270428.html 点此复制本页地址
健康生活源于习惯——许昌学院信息工程学院“锻炼在身，健康随行”抗议宣讲队今天是2020年7月13日星期一，是“锻炼在身，健康随行”宣讲队社会实践的第12天，工作进度已经完成大半，成员们…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
运动在路上——许昌学院信工院锻炼在身，健康随行抗议宣讲队2020年7月10日星期五，此时大学生在家已经待了将近半年时间，网课也基本已经上结束，除了社团和有关部门定期发布的任务，以及个…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
坚持做锻炼，健康永相伴——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲队2020年7月9日星期四，今天每个成员的任务同样十分明确，早上QQ和微博分别发布了有关锻炼的动作和方法，开启了新…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
放松心态，迎接未来——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲实践队2020年7月8日星期三全国高考第二天，是高三学子奋战的最后一天，也代表他们寒窗苦读十余年的学习生涯暂告一段…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
注意防护，高考必胜——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗议宣讲队2020年7月7日星期二，今天是全国高考第一天，是无数高考学子人生的重要转折点，今年是特殊的一年，从2020年初开始新…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
做好防护，调整心态，勇夺佳绩——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲实践队2020年7月6日星期一上午9点20分实践队队长发布了当日任务，在临近高考之际，在此为众多考生的防护措…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
加强锻炼，健康相伴——许昌学院信工院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲实践队2020年7月5日星期日上午9点20分实践队队长发布了当日任务，加强宣传人们积极锻炼的力度，保持良好生活习惯，健…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
积极防疫，健康向上每一天——许昌学院抗疫宣讲队2020年7月4日星期六上午9点40分，许昌学院信息工程学院“锻炼在身，健康随行”抗疫宣讲实践队队长苗苗同学在群聊中发布当日任务，让每位队…… 李思莹 许昌学院信息工程学院查看全文 >>
