调查实践，安全至上——许昌学院城市与环境学院河南公共场所健身器材建模与安全性调查实践

调查实践，安全至上——许昌学院城市与环境学院河南公共场所健身器材建模与安全性调查实践第十天

2020-07-06 城乡规划与园林学院

7月6日，许昌学院城市与环境学院河南公共场所健身器材建模与安全性调查组实践第十天。队员们还是和往常一样，早上九点钟，同学们签到，然后开始今天的实践。今天是外出实践的最后一天，明天队员们便开始进行网上建模。

今天，尚小科组织同学们了解使用公共健身器材时需要注意的地方，以防止同学们在实践调查中，因操作不当而受到伤害。在使用单人健骑器时注意坐在座椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。操作时应挺胸抬头，双足踏稳，时间不宜过长，20分钟以内。使用扭腰器时，能扭转幅度不能超过180度，频率控制在3~4秒一次。使用腰背按摩器时，要由缓到快，用力适中，每次做10~15分钟即可。在使用太空漫步器时，摆动幅度不能过大。在握扶杆时，最好将大拇指与食指相对，握紧扶杆。在使用划船器时，四肢要协同用力，伸展身体至直立，然后缓缓放松至坐姿，一般15次到35次一组。运动时要注意保护好腰部，手脚力量要均衡使用且相互配合。

调查实践，首先要熟悉掌握所要调查的对象，这样才有针对性的调查。不仅保护好自己，同时可以提醒别人。

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