调整心态 迎接高考

调整心态 迎接高考

许昌学院化工与材料院“强体魄，促健康”健康战疫暑假社会实践队

一年一度的高考就要来了，原本定在每年6月7日的高考，今年因为疫情的原因推迟到了7月7日。面对高考，相信每个人内心都会觉得很不平静，毕竟是人生成长道路上一次不小的转折点。面对高考，我们要调整好心态，以平静的心态去面对，尤其现在疫情期间，更加要注意各方面的情况。

高考期间，要保证每天吃好，吃的营养，同时更要注意不能为了补充营养而过度饮食，按照平常的饮食情况吃喝就好，过度饮食反倒会带来不好的影响，再加上人的胃习惯了日常的饮食，突然改变可能会给胃造成负担，从而影响身体健康。另外保证食物健康卫生，注意不要吃太过刺激的食物，这也可能会给身体带来负担。反倒对高考不利。除了饮食，还要保证每日正常休息，养好精神才有足够的精力迎接挑战。

高考并不可怕，只要我们调整好心态，以正确的态度面对，任何困难都能迎刃而解。

供稿人：于江睿

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