今日小暑 知识需知
——聊“疫”聊—“化”说健康科学防疫实践队活动纪实
7月6日，伴随着清晨的阳光，实践队开始了“聊“疫”聊—“化”说健康科学防疫实践队”实践队的第五个实践日。实践队成员们通过讨论确定了今天的推文主题—介绍小暑。暑假已经开始，小暑已至，实践队队员们通过收集资料，一起讨论出了关于小暑的一些知识点。
小暑是二十四节气中反映气温变化的节气，“小”字是指炎热的程度较轻，“暑”是指气候炎热。因此，小暑是指炎热的夏日已经来临，但距离一年中最炎热的时节还有一些时日。进入小暑讨厌的梅雨季节就基本就宣告结束了盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期我国的多地自此进入雷暴雨最多的季节。小暑后气温高，降水充足，田地里的杂草要及时除草，同时还要防止雷暴雨天气带来的洪涝灾害。小暑到大暑期间气温最高，也是一年中阳气最旺的时期，一些冬季常发而以阴寒为主的慢性病，可通过伏夏的调养和打理，使病情逐步得到好转，甚至完全痊愈；小暑期间天气虽热，但因期间高温多雨，使得消化道疾病愈加频发，因此饮食方面要清淡，不可贪食，注意饮食卫生，切勿贪凉。
小暑已至，最热的时候也快要到来，又值疫情期间所以既要注意日常加强防暑又要注意日常生活的卫生清洁。
供稿人：杨雪
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