保持好的心理

保持好的心理

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫运动伴我行”暑假社会实践队

7月6日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践开始了第六天。今天的实践主题是疫情期间引起心理问题的原因探索及调节办法。

早上7点，又到了队员们每天打卡的时间，队员们打过卡后，开始了今天的社会实践，紧接着，队长颁布了今天的社会实践主题，疫情期间引起心理问题的原因探索及调节办法。队长让队员们在群里叙述自己的观点，有的队员回答，疫情形势的迅速变化，难免出现心理应激反应，恐慌，不安.没有甄别权威信息的能力，很难做到理性判断过分担心自己和家人身体状况，出现一点类似症状，容易胡思乱想.由于疫情的原因，很多人都无法出门，造成情绪低落，心理受到影响。首先要做的是，克服这些问题，要对政府的防疫工作，保持足够的信心，把消极的恐慌转化为积极的科学防护。要保持健康的生活方式，按时吃饭睡觉，适当进行运动保持心情愉快。

今天的社会实践结束了，通过今天的学习，使队员们对战胜这次疫情更有信心，保持一个好的心理，是重中之中。

（供稿人：杨智斌）

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