消除健康隐患

消除健康隐患

--社会实践第五天

2020年7月6日，许昌学院“锻炼在身，健康随行”防范疫情宣讲队的社会实践已进行至第五天，今天的主题是“健康生活”。

由于长时间的居家，很多人或多或少都会有一些负面情绪以及养成了一些不良的生活习惯，这些都存在着一些健康隐患，因此我们宣讲队今天的主题就是提倡健康生活。主要从生活作息、合理膳食、心理平衡、戒烟戒酒四方面讲起。相信很多人现在的生活作息都很紊乱，但我们不能不重视身体，因为作息紊乱有可能会使人猝死。而且因为长期在家，大家的情绪都受到了影响，可能会出现焦虑、紧张、愤怒等负面情绪，那我们成员们就建议大家保持健康的心态，豁达的心胸，可以尝试一些解压方式，如：倾诉、旅游、读书、听音乐等。而且有些人可能会对吸烟、喝酒有了好奇心，我们建议大家尽量不要去尝试，因为你可能会在想停止时已经停不下来了，因此希望大家不要因为好奇而去尝试。

大家可以通过关注“防范疫情宣讲队”来进行更详细的了解。

供稿人:罗金茹

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