科学防疫 心理调节是关键

——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队

7月6日，许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫，运动伴我行”社会实践队开始了第六天的社会实践。今天社会实践的主题是：疫情期间引起心理问题的原因探索以及调节办法。

和往常一样，队员们先在QQ群里打卡签到以确保自身安全。等队员们都签到完以后，队长先让队员们查找资料并思考。中午队长提出了两个问题，一个是：疫情期间引起心理问题的原因；另一个是：面对疫情期间出现的心理问题的调节办法。队员对这两个问题都发表了自己的观点。出现心理问题一方面是人们对疫情了解太少，再加上面对铺天盖地的新闻不懂得怎么去辨别真假，所以无法正确判断疫情形势；另一方面人们每天只能待在家里不让出门，这样会很容易引起恐慌情绪。心理问题的调节方法：（1）多去了解一些关于疫情的知识同时只关注官方消息，这样才不会被假消息误导。（2）多和他人交流沟通。（3）保持原有的作息规律；建立良好的卫生习惯。（4）每天要有合适的身体锻炼方式。

面对疫情，良好的心态十分重要。在良好的心态和合适防护方法面前，疫情就是“纸老虎”，根本不堪一击。

（供稿人：李明博）

http://www.dxsbao.com/shijian/268749.html 点此复制本页地址