健康生活每一天
2020年7月6日是实践活动的的第五天,今天“锻炼在身,健康随行”防范疫情宣讲队的主题是“健康生活”。疫情期间,有的人在家里作息不规律,并且饮食也不规律,缺乏锻炼,会有一定的健康问题。让我们来看看健康的生活方式。
一.作息要规律,早上七点是最佳起床时间,晚上十一点之前要睡觉休息。也要安排好一天的工作时间,娱乐时间和锻炼时间。实践队微博也分享了合理作息时间。
二.饮食要合理,早饭一定要吃,而且要注意合理搭配膳食。实践队微博也分享了膳食搭配。
三.心理健康也是非常重要的,如果有什么心理问题可以找人倾诉,或者听听音乐,读读书,找一些兴趣爱好,可以让心静下来,不会那么浮躁。
四.戒烟戒酒,有的人可能会喝酒或者抽烟。但是要想有一个健康的生活,戒烟戒酒是必不可少的。
疫情期间我们一定要注意自己的身体健康,有一个健康的生活方式才会有健康的身体。
供稿人:张瑞丰
http://www.dxsbao.com/shijian/268708.html
点此复制本页地址
实干笃行不负韶华——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队7月15日上午“许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队进行了最后一次视频会议,会议主要内容是:首……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
我在,无惧——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月14日“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队根据安排,组织实践队成员开展观影活动,齐观看运动题材电影《破风……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
实干笃行勇担当,明责思进再启程——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月13日,“筋信骨强,实干笃行”社会实践队的实践活动也逐渐临近尾声。我们在微博、朋友圈……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
初心如磐坚,百年史为鉴——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队党史学习从未止步,实践活动在路上。百年征程风云激荡,光辉业绩彪炳史册,党的历史是一部波澜壮阔的奋……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
抚慰老人心,笃定脚下行——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月11日,按照实践活动的安排,“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队的全体队员要结合各地老年人锻……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
生命不息,运动不止——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月10日上午,许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队在队长的带领下进行了大学生身体锻炼……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
科学加强防控,遏制疫情蔓延——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月9日,许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队实践活动已经开展过半,从自身运……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>
以“磐石”之姿实干笃行——许昌学院法学院“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队2021年7月8日,“筋信骨强,实干笃行”暑期社会实践队的实践活动也进入中旬阶段,今日我们和家人一起锻炼……
筋信骨强,实干笃 许昌学院法学院查看全文 >>