战疫,心理调节是关键
——许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队
7月6日,今天是小暑,天气较为炎热,但依旧抵挡不住成员们的热情,一大早,许昌学院化工与材料学院“青春勇战疫,运动伴我行”社会实践队便开始了第六天的社会实践。
今天的主题是:疫情期间引起心理问题的原因及调节方法。按照惯例,早上七点左右成员们在QQ群里进行安全打卡。上午,成员们围绕主题找寻材料,编辑微博文案发微博、发抖音和快手,各个平台都留下了成员们忙碌的印记。十点半左右,成员们完成了这些任务。
中午,队长吴玉萌关于今天的主题提出两个问题让成员们进行回答讨论。问题分别是:1、疫情期间引起心理问题的原因?2、面对疫情期间出现的心理问题的调节方法?成员们也都积极进行了回复:(1)疫情形势的迅速变化,人们难免出现心理应激反应,恐慌,不安;没有甄别权威信息的能力,很难做到理性判断;由于疫情的原因,很多人都无法出门,造成情绪低落,心理受到影响。(2)平时别闲着,看看书,学学习,做做运动;正确的认识病毒,科学的认知提升自己;去接触一些有关心理方面的知识,帮助自己疏解心理问题等。每天的实践主题都不太一样,但每天队员们都元气满满并且认真地完成了实践活动。
抗击疫情,学会心理调节很关键,加油,实践队成员们!
(供稿人:张赛赛)
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